「」晒晒孩子喜爱的营养早餐，6天不重样，好吃好做，营养美味
坚持做早餐是一个好习惯 ， 无论对自己还是对家人 ， 都能从中受益 。小的说营养早餐可以给全家人提供丰富的营养 ， 大了说让全家人养成一个爱吃早餐的好习惯 ， 热爱生活从热爱早餐开始 ， 有序的丰富的一天也是从早餐开始的 。每次整理早餐 ， 心情都特别好 ， 甚至好过吃早餐 。我坚持认真做早餐已经有六年了 ， 收获远远大于早餐本身 。所以我总是希望我所有的朋友都能把早餐做好吃好！加油吧
分享最近6天的早餐 ， 都是孩子爱吃的 ， 6天不重复 ， 做法也都不难 。一起看看吧 。早餐一：糯米面肉松饼、红枣面包、紫米花生粥、拌蒜苔 。
150克糯米面加50克粘米面加热水和成面团 ， 包上咸蛋黄肉松馅 ， 平底锅煎成饼子 ， 特别好吃 。不过爸爸觉得这种食物吃不饱 ， 给她准备了面包 。
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紫米花生粥晚上把材料泡上 ， 早上起来煮粥 ， 40分钟能煮好 ， 一边煮粥一边烙饼 ， 挺好的 。蒜苔焯水后凉拌 ， 简单好吃 。早餐二：西红柿豆腐疙瘩汤、红豆杂粮馒头、菠萝 。
疙瘩汤里面有西红柿、油炸赤松茸、金针菇、鸡蛋、面疙瘩、菠菜、紫菜、虾皮、豆腐 ， 材料很丰富 ， 煮好也很好吃 。配上馒头吃又菜也是饭 ， 这样的早餐很简单也很营养 。
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春季是菠萝季 ， 多吃几次 ， 菠萝中维生素含量比较高 。早餐三：鸡蛋肠粉、小麦胚芽粥、猕猴桃 。
肠粉是全家人都喜欢的早餐 ， 虽然我们是北方人 ， 却依然热爱这种吃法 ， 不谈正宗 ， 只说好吃 。有时候用用拌凉皮的料来拌肠粉 ， 一样美味 。
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【「」晒晒孩子喜爱的营养早餐，6天不重样，好吃好做，营养美味】小麦胚芽煮粥特别方便 ， 水开后下入胚芽粉 ， 煮一滚就可以了 。最近吃得比较多 。早餐四：青菜鸡蛋饼、苹果土豆花生糊、拌胡萝卜青椒丝、香菇酱 。
鸡蛋饼经常吃 ， 把蔬菜打成汁做饼子可以改变饼子的颜色 ， 营养也更丰富 。只用把青菜焯水再打成糊 ， 跟平常做的鸡蛋软饼一样 ， 平底锅就可以做好了 。
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两个苹果一个土豆一把花生 ， 打成糊糊特别好喝 ， 可以用小锅把土豆煮熟加苹果冷打 ， 也可以直接用豆浆机打生料 ， 都很好喝 。
胡萝卜切成丝 ， 水煮后凉拌 ， 加一点儿青椒丝 ， 味道挺好的 。孩子天天上网课 ， 多吃点胡萝卜有助于缓解眼睛疲劳 。早餐五：杂粮馒头、水煮玉米、小麦胚芽山药粥、金枪鱼罐头 。
馒头是自己蒸的 ， 冰箱里面好多呢 ， 随时都可以拿出来热了吃 ， 一个椒盐馒头 ， 一个南瓜馒头 ， 都很好吃 。
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小麦胚芽粉加山药粉煮粥 ， 简单好喝 。没有特别准备蔬菜 ， 开了一罐金枪鱼罐头 ， 也很好呢 。还准备了香菇酱 。早餐六：肉松小蛋糕、小米藜麦粥、鸡蛋炒菜花、猕猴桃 。
最近迷上肉松蛋糕了 ， 隔天就想做一次 ， 味道非常好 ， 当早餐也非常棒 。用海绵蛋糕的做法或者是用戚风蛋糕的做法都可以做 。
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