血压计■血压计越贵测量越准确？专家辟谣：做到以下10点才能准确测量血压
测量血压是判断有没有高血压的基础；只有准确测量才能准确判断自己有没有高血压！
测量血压更是高血压人一辈子的事情 ， 因为高血压必须终生管理 ， 只有管好自己的血压 ， 才能预防心脑肾等并发症 。
可是这一切的基础就是必须准确测量血压！
有人说测量血压不就买个好的血压计一绑 ， 看看数字不就完事了？
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当然不是这么简单！一个准确的合格的血压计是测量血压的基础 ， 但并不是买一个贵一点的血压计 ， 绑在胳膊上 ， 按一下按键 ， 看看数字就完事了！
测量血压 ， 尤其要准确的测量血压 ， 必须做到以下10点：
1、测量前安静休息至少 5 分钟 ， 开始测量坐位上臂血压 ， 上臂应置于心脏水平 。
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也就是我们测量血压前 ， 先休息一会 ， 5-10分钟 ， 不能拿着血压计马上测量 ， 尤其不建议在憋尿、饮酒后、运动后、激动后 ， 等等情况下测量血压 ， 这种情况下测量的血压不准确 ， 且前臂与心脏同一水平 。这是测量血压前的准备 ， 尤其是那些没有确诊高血压的人 ， 更应该认证准备 ， 准确测量！
2、推荐使用经过验证的上臂式医用电子血压计 ， 水银柱血压计将逐步被淘汰 。
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大家都喜欢水银血压计 ， 觉得水银的准 ， 觉得电子的不准确；可是指南都推荐使用电子血压计 ， 因为水银血压计将被逐渐淘汰；其实好的电子血压计也是准确的 ， 关键是测量方法 。
3、使用标准规格的袖带( 气囊长 22 ～ 26cm、宽 12cm)， 肥胖者或臂 围大者( ＞ 32cm) 应使用大规格气囊袖带 。
就是说胖人 ， 特别是胳膊粗的人 ， 不建议使用普通袖带 ， 需要专用袖带测量 。
4、首诊时应测量两上臂血压 ， 以血压读数较高的一侧作为测量的上臂 。
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这个问题困扰着好多人 ， 其实很简单 ， 就是那一边高以那一边为准；因为首先我们大部分人两边胳膊血压都不一样高；其次随着年龄增长或某种疾病导致有人一侧血压会偏低 ， 而高一侧血压才是更接近自己真实的血压 。
5、测量血压时 ， 应相隔 1 ～ 2 分钟重复测量 ， 取 2 次读数的平均值 记录 。
如果高压或低压的2 次读数相差 5mmHg 以上 ， 应再次测量 ， 取 3 次读数的平均值记录 。
6、老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压情况者 ， 应该加测站立位血压 。
站立位血压在卧位改为站立位后1分钟和3分钟时测量 。以排除站立时血压突然下降引起危险 。
7、在测量血压的同时 ， 应测定脉率 。
我们不但要了解血压 ， 还需要了解心率 ， 因为心率可能提示交感兴奋这时候不能单纯降血压 ， 还必须降心率 ， 这样不但利于血压控制 ， 且能降低死亡率 。
8、有人到医院紧张 ， 到医院血压就高 ， 回家后血压就正常 ， 这种情况 ， 我们建议多回家测量 ， 且以在家测量为准 。
【血压计■血压计越贵测量越准确？专家辟谣：做到以下10点才能准确测量血压】
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