『鱿鱼圈』春天，常给孩子做这道零食，补钙补铁，促进骨骼发育，孩子超爱吃
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孩子们最爱的小零食 ， 5分钟做1锅 ， 成本只有几块钱 ， 妈妈们快点学 。大家好 ， 我是傻姐美食 ， 生活中唯有美食和美景不可辜负 。说到零食 ， 不光孩子们对它情有独钟 ， 大人也是如此 ， 现在的超市零食占据了一大半 ， 看到五花八门的包装 ， 忍不住都想尝尝 。虽然现在提倡少吃零食 ， 但不吃的话“臣妾做不到啊” ， 适当的吃零食 ， 既解馋又满足了味蕾 ， 别提多开心了 ， 爱吃零食的应该都有同感吧 。有了孩子以后 ， 家里的零食主要以水果和自制为主 ， 像很多简单的小饼干、点心、蛋糕、薯条等等 ， 能自己做的就尽量不买 ， 体验了制作的过程 ， 同时孩子也吃得更健康 。今天就和大家分享一道家庭自制小零食 ， 步骤简单 ， 几块钱做一锅 ， 绝对是孩子们的最爱 ， 一起来看看具体做法吧 。
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年前买的鱿鱼还剩两大盒没吃完 ， 除了炒菜 ， 用它做的小零食可好吃呢 ， 也是各大快餐店必备零食之一 ， 它就是鱿鱼圈 ， 香酥可口 ， 吃完唇齿留香 。买一份鱿鱼圈最少也得15元 ， 一般是6个左右 ， 自己在家做几块钱成本能做一锅 ， 满满一大盘子 ， 吃得过瘾又健康 。
鱿鱼圈需要准备的食材：鱿鱼、鸡蛋、南瓜、淀粉、面粉、面包糠
具体做法：
第一步：把鱿鱼清洗干净 ， 去掉内脏 ， 切成鱿鱼圈装盘 。
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第二步：加一小块儿蒸熟的南瓜 ， 除了可以让色泽金黄好看 ， 口感也会更香 ， 我家早餐几乎每天都会蒸几块儿南瓜吃 ， 简单又营养 。
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第三步：接着加一勺淀粉 ， 两勺面粉 ， 打入一个鸡蛋 ， 加少量盐 ， 搅拌均匀 ， 搅至没有颗粒状 ， 静置10分钟 ， 让面糊更加均匀细腻 。
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第四步：碗中倒入适量面包糠 ， 如果没有面包糠 ， 可以把干馒头切碎代替面包糠 ， 效果是一样的 。
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第五步：锅内倒入多一些的食用油 ， 油温5成热左右 ， 放入裹好面包糠的鱿鱼圈 ， 小火慢炸 ， 鱿鱼圈非常容易熟 ， 要勤翻面 ， 炸至两面金黄装盘盛出 ， 边炸边流口水 ， 实在太香了 。
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【『鱿鱼圈』春天，常给孩子做这道零食，补钙补铁，促进骨骼发育，孩子超爱吃】春天 ， 常给孩子做这道零食 ， 补钙补铁 ， 促进骨骼发育 ， 孩子超爱吃 。做了满满一大盘子 ， 喜欢吃辣的可以趁热撒点辣椒粉 ， 也可以蘸着番茄酱吃 ， 又香又酥 ， 比卖的还要好吃 ， 儿子一口一个吃嗨了 ， 分分钟吃光一盘子 ， 表示没吃够 ， 要求明天多做一些 ， 家里有孩子的快点试试这个做法吧 ， 简单美味 ， 超好吃 。鱿鱼富含丰富的钙、铁和蛋白质 ， 常吃补钙补铁 ， 促进骨骼发育 ， 是老少皆宜的美食 。除了做鱿鱼圈 ， 还可以做铁板鱿鱼、辣炒鱿鱼、孜然鱿鱼等等 ， 味道都超级棒 ， 您喜欢吃鱿鱼吗？炸鱿鱼圈就分享到这里了 ， 喜欢就转发给亲朋好友收藏吧 ， 如果您也有简单的零食做法 ， 欢迎评论区留言分享 ， 让更多朋友学习受益吧 。
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