亲子成长@如何与孩子巧沟通互体谅？6位特级校长教家长化解“亲子矛盾”
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疫情期间 ， 孩子和父母拥有较长的时间共同相处 。 如何通过沟通和体谅 ， 营造和谐的亲子关系呢？
一起看北京市6位特级校长的建议↓↓↓
【亲子成长@如何与孩子巧沟通互体谅？6位特级校长教家长化解“亲子矛盾”】化解亲子矛盾 ， 如何做到有效沟通？
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陈 姗
北京市特级校长
北京市海淀区五一小学
一、倾听
倾听是了解孩子的基础 ， 是对孩子的尊重 ， 是做出判断的前提 ， 没有真正的倾听 ， 就没有真正的沟通 。 任何情况下 ， 都要学会耐心倾听孩子把事情说清楚 ， 把想法说出来 。
二、赞美
赞美是对孩子正确言行的肯定 ， 是孩子能够接受建议甚至批评的情感基础 。 任何情况下都不要忘了在孩子言行中寻找一个闪光点 ， 适时的赞美他们一下 ， 哪怕他们确实做了错事 。
三、学会控制情绪
不要急于把情绪写在脸上 ， 那样等于用情绪宣布了结果 。 平和的情绪有利于给孩子安全感 ， 让孩子表达真实的想法 ， 描述真实的情况 ， 进而形成良好的性格 。
四、多用正向表达
尽量用正导向的语言明确表达观点或者想法 ， 如“我喜欢……”、“我希望……”等 。 对于指导孩子言行而言 ， 正向表达更利于孩子明辨是非 ， 利于强化正确向上的性格 。
五、尝试书面留言
一封信 ， 一张鼓励卡；几条温馨提示 ， 几句贴心的悄悄话 。 很多不好当面说的话 ， 不好面对面表达的情感 ， 用书面语言写给孩子往往更容易被接受 ， 他们可以在静静的阅读中 ， 反复体会文字中所表达的意思和饱含的感情 。 而且 ， 这种方式也更容易帮助双方控制情绪 ， 达成默契 ， 冷静而理性的思考 。
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朱秋庭
【亲子成长@如何与孩子巧沟通互体谅？6位特级校长教家长化解“亲子矛盾”】北京市特级校长
北京市顺义区西辛小学
一、做好沟通前的情绪调整
沟通前 ， 家长首先要觉察、调试、安顿好自己的情绪 ， 一定不能大发雷霆 。 因为愤怒与指责带给孩子的或者是恐惧、郁闷、压抑等消极情绪和逃避行为 ， 或者是愤怒、暴躁甚至是破坏性行为 ， 无助于孩子安静而专注地完成作业 ， 甚至会导致孩子对作业的恐惧与厌倦 。
二、做好生命中的“重要他人”
孩子会因为身边诸多“重要他人”（比如家长和老师）对自己的评价而形成自我意识、自我评价 。 当孩子被误解或得到消极评价时 ， 往往会丧失自我价值感 ， 进而自我否定、自我放弃 。 因此 ， 遇到问题家长不能急于指责 ， 要和孩子进一步沟通 ， 找到真正原因和针对性的改进方法 。
三、鼓励强化孩子的良好行为
家长要及时察觉孩子的微小进步 ， 哪怕是某一个字的某一笔更加端正、流畅 ， 也要根据具体表现给予及时肯定 。 因为成功的经历让孩子更加自信 ， 更有动力走上持续努力的轨道！
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刘立清
北京市特级校长
北京市怀柔区第二中学党委书记
第一 ， 不急躁 ， 不恐惧 ， 不慌乱 ， 有信心 ， 有努力 。 比起批评、谩骂、吆喝、命令、唠叨 ， 家长以学习的态度 ， 感恩的心态 ， 平等的对话 ， 来管理孩子学习 ， 管理孩子不出门 ， 管理孩子锻炼 ， 管理孩子不上网 ， 效果会更好 。 特殊时期 ， 尽量做到正确及时的道德教育 ， 合理的心理关怀 ， 恰当的情感教育 ， 培养孩子的良好品质 。
第二 ， 分清是非 ， 不任意贴标 ， 任意评价 。 对孩子不愿意做的事情 ， 家长不要任意评价 ， 而要做正确归因分析 ， 培养孩子的兴趣 ， 多讲意义 ， 多鼓励 ， 多信任 ， 多欣赏 ， 多帮助 ， 这样孩子才能愉快的成长 ， 培养出相应的能力和兴趣来 ， 培养出爱父母的感情来 ， 培养出承担责任的习惯来 。
宅久易摩擦 ， 如何与TA“和平相处”？
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魏国民
北京市特级校长
北京市密云区第三小学
孩子长时间在家 ， 很多不足暴露出来 ， 比如自由散漫、沉迷手机、和家长对着干等等 。 其实 ， 这正是考验我们家长“问题观”的时候 。 是把这些问题看作“病毒” ， 根本不允许出现？还是把这些问题看成是孩子成长的资源 ， 服务孩子成长？
我更倾向于后者 。 把孩子身上反映出来的问题当作成长的资源 ， 家长需要让孩子参与到问题解决过程中来 ， 一起商讨这样的几个问题：
我们现在出现了什么问题？
我们现在是怎么做的？
推想一下这样的做法会产生什么后果？
这是不是我们想要的？
针对这个问题我们还可以怎么做？
不同的做法会有哪些不一样的结果？
你希望怎么解决这个问题？
让孩子在和家长的交流中学会分析、判断并自主做出决策 ， 同时能够按照自己做出的决策执行并不断反思 。 这是一个长期的过程 ， 家长可以参与到整个决策的执行和反思过程中 ， 协助学生解决问题 ， 获得成长 。
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曹彦彦
北京市特级校长
北京市大峪中学
一、为了TA ， 若即若离
回想我们小时候 ， 由于家里兄弟姐妹多 ， 很多小缺点都没能进入父母的法眼 ， 我们就自在愉快地长大了 。 因此 ， 孩子的缺点没有那么不可饶恕 ， 假若我们能主动和孩子保持一定的距离 ， 这份距离能帮助我们忽视掉一些小缺点 ， 才能给孩子自由呼吸的成长空间 。
二、为了TA ， 若无其事
有研究表明：在提高孩子学业成就的影响因素中 ， 父母对孩子的“期待”的作用远远大于父母对孩子的“监管”的作用 。
三、为了TA ， 举重若轻
确实 ， 孩子有时真的会出现必须干预的严重问题 。 问题越严重 ， 越要认真对待 。 认真对待的前提是冷静客观地分析原因、思考对策、审慎行动 。 每一个严重的问题 ， 都不会仅仅是孩子的责任 ， 其根源一定有父母的责任；每一个严重的问题 ， 都是“冰冻三尺非一日之寒”；每一个严重的问题 ， 都不可能药到病除 ， 要有抽丝剥茧的耐心 。
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游向红
北京市特级校长
北京市丰台区丰台第二幼儿园
一、允许孩子的“作” ， TA才能学会静下来
相比疯狂的“闹” ， 家长们更喜欢孩子安静的“玩” 。 但安静的游戏不能替代体能游戏带给幼儿的身心发展 。 正是这些看上去疯狂、出格 ， 甚至有点“作”的活动 ， 才是孩子们静下来的前提 。
爸爸妈妈若能理解和陪伴孩子“瞎折腾” ， 孩子也会更愿意听从爸爸妈妈的建议 ， 增强了亲子之间的亲密感、信任感 。
二、大事当前 ， 做心平气和的父母
“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物” 。 面对突如其来的疫情 ， 爸爸妈妈也许会有焦虑情绪 。 我们一定要注意不能将这样的情绪传递给孩子 。 比如：为了让孩子知道不能去外面玩耍和聚会 ， 夸大病毒的可怕；把孩子犯的“错误”当成自己情绪的宣泄口等 。 这虽然让大人的内心似乎得到了暂时的平衡 ， 却将压力和不安转嫁到孩子身上 。
因此 ， 大事当前 ， 父母更需要冷静 ， 控制好自己情绪的小怪兽 ， 孩子也会在这样温暖有爱的家庭环境中 ， 成长为内心强大的人 。
来源 | 教育政务新媒体联盟成员单位“首都教育”《双“特”战“疫”》栏目
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