绿豆搭配它，营养丰富还好吃
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绿豆有一定的药理作用 ， 特别是对于清热解毒、止渴消暑、利尿润肤效果非常好 ， 此外还可以祛铅毒 ， 绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质 ， 故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效 。 对于皮肤不好的人来说 ， 平时可以经常吃一些绿豆 。
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吃绿豆还可以起到清洁肌肤的作用 ， 这是因为绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱 ， 具有卓越的洁净、保湿效果 ， 去除皮脂机能显著 ， 能有效去除皮肤内的不净物 ， 更可彻底除去皮肤深层废物 ， 使皮肤焕发洁净、透明的光彩 ， 绿豆泥浆面膜就是其中的代表 。
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绿豆中含有丰富的蛋白质 ， 生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高 ， 内服可保护胃肠粘膜 。 绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物 ， 使之减少或失去毒性 ， 并不易被胃肠道吸收 。
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将鸡蛋和绿豆一起放入搅拌机搅拌 ， 之后做成饼 ， 非常美味 。 绿豆加点它 ， 孩子三天两头点名要吃 ， 营养丰富还好吃！大家记住了吗？
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