【身体】五脏有毛病，出汗有异样，观察身体出汗情况，五脏问题早知道
人体内有五脏六腑 ， 其中五脏是主体 ， 五脏若不好 ， 有毛病了 ， 六腑也会受牵连 。
文章图片
文章图片
具体地说 ， 五脏包括心脏、肝脏、脾脏、肺脏和肾脏 。
这五脏无论哪个出现了毛病 ， 都会导致身体出现异样 ， 尤其是在排汗方面 ， 可根据不同的出汗情况 ， 判断出到底是哪里出了问题 。
五脏有毛病 ， 出汗有异样 ， 观察身体出汗情况 ， 五脏问题早知道
文章图片
文章图片
心脏有问题——突然大量出汗
心脏不好的人 ， 在受到刺激的时候 ， 会突然大量出汗 。
在心脏病发作前 ， 身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗 ， 此时应该提高警惕 ， 可能猝死即将发生 。
心脏有问题 ， 如何调养？
——常补两种营养
文章图片
文章图片
1：α–亚麻酸
藏身处：秋苏籽油、秋麻仁油等
α–亚麻酸属于欧米伽3多不饱和脂肪酸 ， 有助预防全身炎症反应和心血管疾病 ， 保护心脏 。
补充好α–亚麻酸 ，能使心源性猝死的风险降低36％ ， 并减少17％的死亡可能 。
同时α-亚麻酸具有很好的清血作用 ， 能减低血粘度 ， 舒张血管 ， 保持血管弹性 ， 预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的形成 ， 减少心脑血管疾病的产生 。
只有少数植物油含有丰富的α-亚麻酸 ， 秋苏籽油、秋麻仁油等的α-亚麻酸含量都在50%以上 ， 每天食用5-10ml即可 。
文章图片
文章图片
2：镁
藏身处：粗粮、坚果等
镁有助于降低神经和肌肉的兴奋性 ， 维持心脏弹性 ， 预防中风和心脏病突发 ， 镁摄入不足可能引起血压上升 。
研究表明 ， 膳食中供应充足的镁 ， 对于预防高血压、心 脏病和糖尿病有益 。
女性往往比男性更易缺镁 ， 压力也会消耗人体储备的镁 ， 因而需要注意在饮食中补充 。
镁多见于各种小米、红豆等粗粮 ， 松子、核桃等坚果 ， 以 及菠菜、小油菜等绿叶蔬菜中 。
文章图片
文章图片
肝脏有问题——出汗异常发臭
虽然汗一般都不好闻 ， 但也不会特别臭 ， 如果臭味明显 ， 要注意肝病的可能 。
有肝病的人 ， 排出来的汗带有臭味 。同时 ， 他们所穿着的衣服 ， 会有黄色的汗斑、小便也会赤黄 。
肝脏有问题 ， 如何调养？
——常按两个穴位
文章图片
文章图片
1、太冲穴
太冲穴位于足背侧 ， 第一、二跖骨结合部之前凹陷处 。
太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一 ， 是肝经的原穴 ， 大约相当于储存肝经元气的仓库 ， 按摩刺激太冲穴 ， 能很好地调动肝经的元气 ， 使肝脏功能正常 。
推荐阅读
- [银耳]养生专家提醒：银耳不能如此吃，容易伤身体，后悔才知道！
- 『汤』明日谷雨，多给家人喝这汤，营养又美味，常喝对身体好处多
- 【】原创 老人小孩体弱多病多吃这种水果，酸甜可口，营养丰富，身体更健康
- 【】办公室久坐的人应该怎么样做自身调理改善？
- #郑医生说育儿#如果孩子的身体发出6种“信号”，家长要警惕：孩子可能得了癌症
- 「安眠药」天然安眠药现身了，每天吃一点，促进睡眠，身体越来越好
- ##肝脏不好，用眼看得出来？身体有4个异常，得及时去检查
- @身体4个异常需要留意，乡下这一“护肝草”，被称农民“去火茶”
- 【健康食疗】湿气重的福音来了，每天吃一些，排出老湿毒，身体更健康
- 「万物随新动」心肺能力下降时，身体会有3个“反馈”，希望你不会收到