【女性】伤害子宫“特别猛”的4种行为，尤其第4种，很多女生“明知故犯”( 二 )
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1、放平心态
像紧张、焦虑、烦躁等消极情绪会导致人体产生毒素 ， 继而影响到各方面机能的运作 ， 时间长了子宫就容易出问题 ， 比如早衰、妇科炎症等 。建议大家不要把不开心的事情憋在心里 ， 尤其是经期 ， 最好找到一个出口 ， 与朋友倾诉也好 ， 做一些自己喜欢的事也好 ， 尝试去改变自己的消极状态 ， 这样才更有利于子宫健康 。
2、规律生活
合理的饮食及作息都可以帮助身体保持在良好状态 ， 身体状态好 ， 子宫方面自然更加健康 ， 因此 ， 建议大家在生活中尽量避免错误的生活习惯 ， 比如经常熬夜、烟酒过度、胡乱吃喝等 。
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3、重视避孕
前面我们提到 ， 经常进行人流 ， 对子宫的伤害非常大 ， 所以建议大家 ， 如果暂时没生育需求 ， 性生活方面最好采取避孕措施 。
4、日常养护
其实不仅是经期 ， 平时也应重视对子宫的养护 ， 如果女性喜欢寒凉食物 ， 或不注意保暖 ， 就难免会出现体寒现象 ， 子宫方面的功能也会有所下降 。建议大家生活中注意对腰腹部的养护 ， 不要为了好看就穿得很薄 ， 另外要尽量少吃寒凉食物 ， 以免寒气入侵 ， 影响子宫的健康 。
可见 ， 子宫方面的健康 ， 对女性来说是非常关键的 ， 如果忽视了日常养护 ， 不仅自己受罪 ， 未来对家庭也会造成不利影响 。各位女性朋友们 ， 你中招了吗？
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