『健康零距离』枸杞真的能养肾吗？
枸杞子泡水泡酒有奇效枸杞子的吃法很多 ， 可以用来炖汤、煮粥 ， 或者炒菜的时候加上那么一-小把 。 还有一种最简单的吃法 ， 就是用来泡水或泡酒喝 。 枸杞子泡水的方法：将枸杞子放进茶杯里 ， 冲进开水泡10分钟左右即可 。 或者是将枸杞子洗净 ， 加水煎15-20分钟 ， 然后代茶饮用 。 经常熬夜的人 ， 在晚上准备熬夜的时候 ， 不妨给自己准备
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杯枸杞茶 ， 可滋补肝肾、.养血明目 ， 减缓眼郜疲劳 。 也可以搭配菊花一起泡茶 ， 明目的效果更好 。 枸杞子泡酒的方法：将枸杞子洗净 ， 晾干后捣烂 ， 用干净的纱布包好 ， 然后放入酒中浸泡 ， 加盖密封14天即成 。 适量饮酒可保血循环、激发肾气 ， 但建议每天服用白酒不要超过25毫升 。
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不同季节 ， 如何用枸杞子补肾枸杞子一年四季都可以服用 ， 可以单独用来泡茶 ， 也可以搭配.其他食物做成药膳 ， 或者搭配其他药物一起治病养生 。 《 黄帝内经》强调顺时养生 ， 不同的季节 ， 服用枸杞子的方法也有所不同 。 例如：春天需要升发阳气 ， 可将枸杞子与黄芪等性温味甘的药物搭配煎汤或泡茶 ， 有助于激发肾阳；盛夏炎热 ， 可用枸杞子搭配菊花、金银花、绿茶一起泡茶饮用 ， 可清火祛暑 ， 减少肾精的消耗；秋天燥邪当令 ， 容易耗损肾阴 ， 可用枸杞子搭配雪梨、川贝、百合、玉竹等滋阴润燥之品 ， 以滋补肾阴；冬季天气寒冷 ， 是养藏的季节 ， 可用枸杞子搭配羊肉、肉苁蓉、巴戟天等温补之品 ， 以温补肾阳、御寒保暖 。
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【『健康零距离』枸杞真的能养肾吗？】性欲减退 ， 枸杞子来帮忙古代民间流传着一句话：“离家千里 ，勿食枸杞 。 ”意思是相起子具有兴奋性功能的作用 ， 已婚成年男性如果长期出差在外或远游'引起性兴奋 ， 夫妻分居日久的话 ， 而又多食枸杞子 ， 云增理任Z是补肾而又无处发泄 ， 就容易出性方面的问题 。 由此口不持、可以起此可见 ， 益精的理想选择 。 每天干嚼20克左右的枸杞子 ， 长期坚持 ， 中能、提高生殖能力有良效 。 到很好的补肾作用 ， 对增强性功能 ，
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