■高血脂的人请注意：做好这些事，血脂"蹭蹭"往下降
高血脂症是怎么形成的？
高脂血症又称高血脂症 ， 就是我们平时说的高血脂 ， 高脂血症有多方面原因引起 ， 有遗传因素 ， 有内分泌疾病 ， 有环境 ， 有饮食不健康等多种因素引发 。且高脂血症发病率特别高 ， 年纪大的人占比最大 。
【■高血脂的人请注意：做好这些事，血脂"蹭蹭"往下降】高脂血症发病原因总共分为两大类 ， 一类是原发性 ， 一类是继发性 。其中遗传因素就属于原发性；内分泌疾病和饮食不健康等就属于继发性 。所以 ， 除遗传性外 ， 其他发病都是由于患者本身生活作息不健康导致 ， 建议大家多注意饮食和休息 ， 减少高脂血症的发生 。
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根据程度不同 ， 高血脂的症状也表现不一 ， 高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面：
第一：轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉 ， 但没有症状不等于血脂不高 ， 定期检查血脂至关重要 。
第二：一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等 ， 还会与其他疾病的临床症状相混淆 ， 有的患者血脂高但无症状 ， 常常是在体检化验血液时发现 高脂血症 。另外 ， 高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖 。
第三 ， 高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状 ， 最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病 ， 并出现相应表现 。
第四 ， 长期血脂高 ， 脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化 ， 会引起冠心病和周围动脉疾病等 ， 表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛) 。
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高血脂的危害有哪些？
1、高血脂直接危害冠状动脉 ， 最后形成粥样硬化 。大量脂类物质蛋白 ， 在血浆中沉积移动 ， 降低血液流速 ， 损害动脉血管内皮 ， 形成血管硬化 。
2、高血脂会导致冠心病 。当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后 ， 造成心肌缺血 ， 导致心绞痛 ， 形成冠心病 。
3、高血脂会导致高血压 。在人体内形成动脉粥样硬化以后 ， 会导致心肌功能紊乱 ， 导致血压升高 。
4、高血脂会导致脑中风 。人体一旦形成高血压 ， 会使血管经常处于痉挛状态 ， 而脑血管在硬化后内皮受损 ， 导致破裂 ， 形成出血性脑中风 ， 而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞 ， 导致脑血栓和脑栓塞 。
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高血脂症的治疗方法以及日常注意事项：
限制摄入的总能量
老年人的基础代谢率减低 ， 能量需要量要比成年人低 。所以适当减少热量摄入 ， 也能减少发胖的几率 ， 如果有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入 ， 每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内 ， 折合主食每天不宜超过300克 。饮食上要清淡 ， 不要吃油炸油煎的食物 ， 低脂肪 ， 不要吃内脏 ， 甜品等高热量食物 ， 忌烟酒 。
适当运动
在运动的帮助下不仅可以促进血液循环 ， 还能够加速身体糖类物质 ， 脂肪物质的消耗 ， 对血脂浓度升高的情况也有改善作用 。因此 ， 想要控制高血脂症的发展 ， 平时应该注意运动方面的问题 ， 结合中等强度的有氧运动来维持血脂合理 ， 防止高血脂症威胁健康 。
合理用药
部分严重的高血脂症在没有药物的干预的情况下 ， 很有可能会出现病情加重的情况 ， 甚至诱发心脏病 。因此出现高血脂症后还需尽早通过合理的用药进行改善 ， 一般在药物使用之后血液粘稠度降低 ， 高血脂症得到控制才能防止健康受损 。
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