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【崆峒养生汇】阳气产生于脾，根于肾，萌芽于肝！( 二 )


阳气与治病
中医治大病 ， 重在扶正 ， 次在祛邪 ， 因为扶正才能救命 ， 祛邪才能治病 。 正气就是生命 ， 正气也是一团阳气 。 要保命 ， 就要保住这一团阳气 ， 因此不可滥用寒凉而浇灭阳气 ， 亦不可滥施攻伐以釜底抽薪 。 只有养得阳气 ， 才足以保命 。 若为了治病反而剥夺了尚可延续的生命 ， 这不是可供依赖的医学 ， 而是盗贼 ， 是恶魔 。
有人检查发现有乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、肝血管瘤、腰椎增生等病 。 所有的增生、囊肿、肌瘤、肿块等皆属阴浊凝滞 ， 其根本原因还在于阳气不能宣通 。 因此说 ， 治病的关键是扶阳通阳 ， 让阳气健旺 ， 则浊毒痰饮水湿等阴性代谢产物自能排出体外 ， 而不至于凝聚滞塞为患 。 阳气一通 ， 则诸症皆可霍然而解 。
不少女性有卵巢囊肿、子宫肌瘤 ， 这是怎么回事呢？中医认为：阳化气 ， 阴成形 。 若阳气不足 ， 则气化不利 ， 痰浊水饮等阴邪就会凝滞 ， 滞塞不通 ， 即变成囊肿、增生、肿块等阴性病理产物 ， 且往往发生在机体阳气最虚的地方 ， 若胞宫阳虚则成子宫肌瘤；卵巢阳虚则成囊肿等 。 其正确治法是扶阳以化气 ， 通阳以排浊 。
不少阴浊瘀血凝滞所形成的疾病（如各种肿瘤、囊肿、增生、脂肪瘤、血管瘤等等）都需要通阳排浊 。 如何通阳呢？或用麻黄、细辛、附子、干姜、吴茱萸之类温热性的中药 ， 或用针灸 ， 特别灸法 ， 能养阳、壮阳、扶阳、通阳 ， 最善化阴浊 。 再者 ， 平时生活中需避风寒、慎起居、节饮食 ， 可使阳气不损 ， 有利于康复 。
当前有血瘀的人很多 ， 在皮则为血络 ， 其色或青或紫或黑或红 ， 在内则为肿块、增生、诸痛等 。 预防血瘀不仅仅是服些活血化瘀的汤药 ， 更需重视养阳 。 使阳气充足并宣通 ， 则气能化 ， 血能散 ， 经络通畅 ， 自然不至于留瘀 。 通阳之法 ， 或用温药 ， 或用针灸 ， 特别是逢盛夏用灸法 ， 最能扶阳逐寒 ， 行气通络 ， 活血祛瘀 。
阴盛阳虚的人容易生病 ， 且多是三阴病证 。 一方面阳气内虚而升发无力；另一方面阴寒、痰饮、湿浊等既蒙蔽又伤损阳气 ， 如此形成恶性循环 ， 导致体质持续下降 。 动能升阳 ， 像这类的病人一定要坚持运动锻炼 ， 可选择散步、八段锦、太极拳、站桩等较舒缓的运动 。 并重视健康的生活饮食起居 ， 使阳气振奋起来 ， 慢慢地可以气化掉一部分阴浊 。 若能以艾灸扶阳 ， 则效果更好 。
大病久病初愈时 ， 虽然病症消失 ， 但脏腑尚且脆弱 ， 气血有所不足 ， 此时可用针灸调理 。 一般情况下可取大椎、陶道（大椎穴往下的第一个胸椎就是陶道穴）二穴 ， 能扶督脉阳气 ， 增强全身抵抗力；足三里能开胃进食 ， 兼可补益中焦 ， 增强气血生化之源 。 以上三穴可针可灸 ， 都有效果 。 尚需注意调节饮食 ， 避免风寒 ， 起居有常 ， 节制性欲 ， 则正气渐可恢复 。
晒头顶补阳气：4个部位多晒好养生

【崆峒养生汇】阳气产生于脾，根于肾，萌芽于肝！
本文插图

晒头顶：补阳气
中医认为 ， “头为诸阳之首” ， 也就是所有阳气汇聚的地方 ， 凡五脏精华之血、六腑清阳之气 ， 皆汇于头部 。 百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点） ， 是百脉所会之处 。
晒太阳时 ， 一定要让阳光晒过头顶 ， 晒太阳时间最好11—13点之间 。 这时的日光阳气最充足 。 上班族在午饭后 ， 不妨走到室外 ， 让阳光洒满头顶 ， 可以通畅百脉、调补阳气 。
晒后背：调气血
人体腹为阴 ， 背为阳 。 背部有一条不可忽视的经络——督脉 。 它有“阳脉之海”之称 ， 总督一身之阳气 。 把背晒热、晒舒服了 ， 人体的阳气也就充足了 。
晒腿脚：祛寒气
俗话说：“寒从足下起” 。 阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的 。 这种情况最应该晒晒腿脚 。


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