#肠胃细菌#1菜2果1味与癌细胞“相克”，时常搭配着吃，肠胃细菌将减少
很多人听到癌症就害怕 。但是假如在日常生活中注意饮食和生活习惯 ， 癌症等疾病就会自觉的远离 。然而如果在生活中 ， 饮食出现问题 ， 那癌症可能就没有那么容易被拒之门外了 。所以说一定要吃对了才好 。
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食物一：茄子皮
很多人吃茄子喜欢把皮去掉 ， 但是吃茄子建议不要去皮 ， 它的价值就在皮里面 ， 茄子皮里面含有B族维生素 ， B族维生素可帮助维生素C的代谢 。还可以清除体内细菌毒素 ， 抑制体内癌细胞的增长 。
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食物二：葡萄
葡萄里面也是有很多丰富的白藜芦醇 ， 当然了还有其它一些营养物质 ， 平时吃着点可以补充身体里
面所缺少的营养物质 ， 还可以帮我们防癌抗癌 。
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食物三：大蒜
我自己不是太喜欢吃大蒜 ， 不过会在炒菜的时候多放着点 ， 而且这大蒜对身体还是挺好的 ， 它里面有很多丰富的大蒜素 ， 还有硒元素等等 ， 平日里多吃着点到是可以起到杀菌消炎的作用 ， 还可以将体内毒素清理出去的呢 。
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食物四：无花果
挺奇怪的一种果子 ， 不开花但会结果 ， 而且无花果含乳汁有抗癌成分 ， 能抑制癌细胞的复制 ， 能有效预防乳腺癌、性腺癌、淋巴肉瘤的发生 。所以 ， 可以适当的吃着点 ， 就是有点太贵了 。
【#肠胃细菌#1菜2果1味与癌细胞“相克”，时常搭配着吃，肠胃细菌将减少】在均衡饮食的基础上 ， 恰当关注吃的食物种类 。蔬菜水果不妨多吃一些 ， 而且不同颜然不同品种的蔬菜水果都要吃；但不可纯吃素 ， 肉类也要吃 ， 但要恰当控制摄入量 ， 以白肉为主 ， 鱼肉是首选 ， 限制猪肉牛肉羊肉等红肉的摄入量 ， 最好每周食用红肉的量不要超过500克 。而一些经过加工的肉类（香肠、腊肉、火腿、热狗等添加防腐剂的加工肉、腌肉薰肉等）则要尽量避免食用 ， 至少要尽可能少的食用 。
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