【血脂稳稳降】血脂高怎么办？这些食物任选一种泡水喝，血脂稳稳降
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黄芩
研究发现 ， 黄芩中含有的黄芩素、黄芩甙可降低肝总胆固醇、游离胆固醇及甘油三酯含量 ， 降低血清甘油三酯的水平 ， 并且能增加血清HDL-ch含量 。
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五味子
中医认为 ， 五味子味酸 ， 甘 ， 性温 ， 具有收敛固涩 ， 益气生津 ， 养肝补肾宁心的功效 。现代研究发现 ， 五味子中的有效成分可以促进肝脏的解毒过程 ， 还能在一定程度上降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的水平 ， 所以五味子具有一定的降脂功效 。
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山楂
【【血脂稳稳降】血脂高怎么办？这些食物任选一种泡水喝，血脂稳稳降】山楂是一种很普遍但是价值却很高的食物 ， 它里面含有三萜类和黄酮类成分 ， 能降低血清胆固醇 ， 软化血管 ， 扩张冠状动脉、舒张血管、清除多余垃圾毒素 ， 让血液在血管中畅通无阻 。所以 ， 山楂是高脂血症患者食用的佳品 ， 可以用来泡水喝 。
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