尿酸高也是吃出来的！多吃这5种食物，降尿酸的“王者”
现在大家都知道三高：高血压、高血脂、高血糖 ， 这三高都是我们非常熟悉的 ， 也是健康的三大杀手 。 但当我们还在和三高做斗争时 ， 第四高已经悄悄来袭——它就是高尿酸 。 炎热的夏天 ， 很多人会说小龙虾、啤酒是绝配 ， 就会享受着“饕餮盛宴” 。 当然 ， 对于一些人对养生有了解的人来说 ， 则会避免这样吃 ， 因为在他们看来 ， 这样进食对健康有影响 ， 会导致尿酸的升高 。
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引起尿酸高的原因 ， 则是排出的尿酸很少 ， 进来的尿酸多 。 不可否认 ， 吃对于健康的影响实在是太大了 ， 错误的饮食 ， 吃了不该吃的 ， 确实会导致尿酸升高 。 所以尿酸高也是吃出来的！除此之外 ， 还有一些食物 ， 因为含有天然的降尿酸成分 ， 而备受人们的青睐 。 研究显示 ， 多吃这5种食物降尿酸的“王者” ， 具有辅助降尿酸作用的食物 。 高尿酸血症患者可在接受正规的降尿酸治疗同时 ， 可以尝试着多吃一些这样的食物 ， 有利于尿酸水平的早日达标 。
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【尿酸高也是吃出来的！多吃这5种食物，降尿酸的“王者”】1、芹菜 ， 含有的芹菜素 ， 结构上类似于降尿酸药物别嘌醇 ， 具有一定降尿酸的作用；芹菜素还具有一定的抗炎作用 ， 可以缓解痛风急性期的关节肿胀症状；
2、樱桃 ， 樱桃中含有的花青素 ， 可以抑制尿酸在肾脏中重吸收左右 ， 可以促进尿酸的排泄；此外 ， 樱桃还具有一定降血脂作用 ， 有利于高尿酸血症的治疗；
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3、芒果 ， 芒果中含有的降尿酸成分 ， 其功效类似于苯溴马隆的作用 ， 可以减少内源性嘌呤的生成和代谢 ， 也具有一定的降尿酸作用；
4、葛根 ， 葛根粉中含有的黄酮苷成分 ， 具有一定的抑制内源性嘌呤生成的作用 ， 还可以促进尿酸的排泄 ， 也有降低尿酸的潜力；
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5、荷叶 ， 荷叶中含有的生物碱类化合物 ， 也具有一定的促进尿酸排泄的作用 。
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