【腰间盘突出】腰椎间盘突出该如何选择床
“平时不适站着就是坐着”我们可以在日常生活中认识到这一点 。当我们累了 ， 我们需要躺下 。我们也有三分之一的时间在床上度过 。这似乎是一个问题 。没人不想躺下休息 。我们需要知道很多动物都是站着睡觉的 。为什么人们不能站起来休息？能不能省一张床？事实上 ， 答案是明确的 ， 因为其他动物的脊椎处于“横梁”状态 ， 而人是直立的 ， 负担比四足动物要“累”得多 。躺下后 ， 腰椎的压力和负担要小得多 ， 有利于休息和放松 。
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为了有一个舒适的睡眠条件 ， 原始人类只使用动物皮和草席作为睡觉的“床” 。后来 ， 有一个土台 ， 即“炕” ， 它离开了地面 ， 但仍然不能称之为床 。在古代 ， 一张真正的木床出现了 ， 但它是皇帝的特殊休息用品 。慢慢地 ， 木床、竹床等都得到了普及 。现在随着科学技术的发展 ， 有一种更先进的床垫——席梦思 。那么 ， 什么样的床更适合腰椎呢？
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无论是否有脊柱疾病 ， 软硬都是影响脊柱适应性的重要因素 。人体的生物力学结构表明 ， 人体躺下时有几个支点：后脑勺、两肩胛骨、中背部、骶尾部和两条腿 。支撑点支撑的躯干支点之间的肌肉处于放松状态 ， 有利于充分休息 ， 快速恢复肌肉疲劳 。如果床很软 ， 甚至像水一样（水床） ， 躺在上面的身体各部分都会有一个平均力 。这种“平均”力会使肌肉承受一定的身体压力 ， 产生阻力的反作用力 ， 因此不能很好地放松 。想象一下 ， 工作一天后 ， 我们回家躺在柔软的床上 。相反 ， 疲劳的肌肉没有得到充分的休息 。当我们醒来时 ， 我们有腰背痛 ， 有时失眠 。你愿意睡在这样的床上吗？
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【【腰间盘突出】腰椎间盘突出该如何选择床】当然 ， 床太难舒适 ， 因为床对身体支撑点的压力会增大 ， 即会有“摸”的感觉 ， 也不利于身体的舒适 。要选择软硬适中的床 ， 胖人瘦的标准差别很大 ， 这就需要在市场上选择好合适的床或床垫 ， 而且要足够大、足够长 ， 以便睡觉时能自由翻身 。
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