家庭医生在线：中医解析：腰椎间盘突出症的饮食禁忌
“学习不突出 ， 工作不突出 ， 腰椎间盘突出了……”玩笑中带着无奈 。
随着腰椎间盘突出症的发病率逐年增高 ， 我们也应该对它有更深入的了解 。
腰椎间盘突出症与饮食也是息息相关的 ， 我们不妨从中医的角度 ， 根据腰椎间盘突出症的中医辨证分型 ， 来分析一下其饮食禁忌 。
腰椎间盘突出症在中医中归属于“痹证”范畴 。
总体来说 ， 其发病原因不外乎“外伤”“劳损”“风寒湿”三类 ， 并且可分为寒湿型、湿热阻络型、气滞血瘀型、肝肾亏虚型四大类型 ， 下面就针对这四大类型的饮食禁忌进行介绍 。
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一、寒湿型患者不能吃什么？
这类患者一般没有明显的外伤史 ， 多是因为天气变凉、环境潮湿加重病情 。
寒湿型腰椎间盘突出症患者在饮食上 ， 应该少吃寒性大以及肥腻的食物 。
寒性大的食物 ， 比如螃蟹、绿豆、苦瓜等 ， 容易损伤胃阴 ， 影响患者的食欲 ， 从而不利于病情的康复 ， 并且还能加重体内的寒邪；
而肥腻的食物 ， 比如肥肉、蛋糕、油炸食品等 ， 则容易使湿邪滋生 ， 湿性黏滞 ， 从而使得症状反复 ， 迁延难愈 。
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二、湿热阻络型患者不能吃什么？
这类患者往往腰腿疼痛 ， 肢体无力 ， 在疼痛处有热感 ， 遇热或雨天症状加重 。
湿热阻络型患者在饮食上 ， 应该少吃厚味滋腻的食物和酸、热、甘性食物 ， 尤其是补益性较强的甘性食物 。
忌热性食物很好理解 ， 它会助长体内的热邪 ， 比如牛羊肉、糯米、韭菜等 。
而根据中医的四气五味理论 ， 酸性食物有收敛功效 ， 使得人体驱除邪逆的功能减弱 ， 比如各种肉类、淀粉类、精制加工食品等 。
甘性食物比如肥肉、燕窝等补品等 ， 不仅助长阴气 ， 而且化湿生邪 ， 让本来就已经不畅的气机更瘀滞 ， 血行不通畅 ， 便会加重病情 。
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三、气滞血瘀型患者不能吃什么？
这类患者多数因腰部扭伤而发病 ， 腰痛症状明显 ， 有明显压痛点 ， 同时可伴有下肢放射痛 。
气滞血瘀型患者在饮食上 ， 应该少吃苦、寒、酸性味的食物、肥腻的食物以及热、辛、甘、温性味的食物 。
酸性收敛 ， 不利于行气活血；
苦寒食物同样不利于气机的运行；
肥腻的食物则会化生湿邪 ， 阻碍气血运行；
热、辛、甘、温性味的食物 ， 则会导致体内阳气过盛 ， 对气滞血瘀型患者不利 。
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四、肝肾亏虚型患者不能吃什么？
这类患者往往患病时间长而不愈 ， 症状反复 。
在饮食上 ， 肝肾亏虚型患者应该少吃酸、苦、寒凉的食物 。
酸性食物不利于补阳；
苦味食物不利于补肾阴；
寒凉的食物克温 ， 收敛 ， 同样损伤肾阳 ， 不利于这类患者的病情恢复 。
因此 ， 腰椎间盘突出症患者不妨根据中医辨证分型 ， 在日常饮食上进行一定的调整 ， 多加注意 。
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下面是一些常见食物的性状：
寒性食物：如螃蟹、绿豆、苦瓜、丝瓜等；
滋腻甘性食物：肥肉、蛋糕、油炸食品、燕窝等补品；
热性食物：牛羊肉、糯米、韭菜等；
酸性食物：各种肉类、淀粉类、精制加工食品；
苦味食物：苦瓜、苦菜、苦笋、莲子、杏仁等；
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