：山牧源羊奶：羊奶为您改善睡眠质量
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现代化模式中 ， 每个人都处在高速运转的状态 ， 几乎每天都面临着新的挑战 ， 精神压力很大 。如果长时间积蓄 ， 大脑超负荷运转 ， 妨碍了大脑细胞对营养的及时补充 ， 使内分泌功能紊乱 ， 交感神经系统兴奋过度 ， 植物神经系统失调 ， 会导致脑疲劳 ， 从而引起全身的“亚健康”症状 。浑身无力 ， 头晕眼涩 ， 心悸气短 ， 失眠健忘 ， 上火便秘 ， 没有食欲等等 。因此注重给大脑补充营养 。优质的睡眠就变得尤为重要！
羊奶具有镇静催眠作用
羊奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸 ， 还有微量吗啡类物质 ， 这些物质有一定的镇静催眠作用 ， 特别是色氨酸 ， 它是大脑合成羟色的主要原料 ， 五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用 ， 它能使大脑思维活动暂时受到抑制 ， 从而使人想睡眠 ， 并且无任何副作用 ， 所以不管什么样的人群都可以睡前喝一杯羊奶粉 ， 保证自己的睡眠质量 。
睡前喝羊奶有利钙吸收
羊奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸 ， 还有微量吗啡类物质 ， 这些物质有一定的镇静催眠作用 ， 特别是色氨酸 ， 它是大脑合成羟色的主要原料 ， 五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用 ， 它能使大脑思维活动暂时受到抑制 ， 从而使人想睡眠 ， 并且无任何副作用 ， 所以不管什么样的人群都可以睡前喝一杯羊奶粉 ， 保证自己的睡眠质量 。
羊奶有助于睡眠安稳
羊奶中还能清除紧张情绪 ， 有利于睡眠的安稳 。因此睡前喝一杯羊奶粉 ， 无论是大人还是小孩 ， 都是再好不过的 。
失眠多梦 ， 睡眠质量差 ， 喝羊奶能改善
最好晚上喝羊奶 ， 因羊奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸 ， 还有微量吗啡类物质 ， 这些物质都有一定的镇静催眠作用 ， 特别是色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料 ， 五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用 ， 它能使大脑思维活动暂时受到抑制 ， 从而使人想睡眠 ， 并且无任何副作用 ， 而且羊奶粘在胃壁上吸收也好 。
睡前喝羊奶有利于钙的吸收利用
【：山牧源羊奶：羊奶为您改善睡眠质量】晚餐摄入的钙 ， 睡前大部分被人体吸收利用 。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低 ， 血钙的下降 ， 促进了甲状旁腺分泌亢进 ， 激素作用于骨组织 ， 使骨组织中的一部分钙盐 ， 溶解入血液中 ， 以维持血钙的稳定平衡 。此种溶解作用是人体的自我调节功能 ， 时间长了 ， 会成为骨质疏松症的原因之一 。羊奶中的钙还能清除紧张情绪 ， 所以它对老年人的睡眠更有益 ， 故晚上喝羊奶好 ， 有利于人们的休息和睡眠 。【素材选自网络 ， 侵删】
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