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「营养养生学」如何快速去除眼袋 只需七个小步骤


1.睡前热敷 ， 睡醒冷敷
在热水中放一勺盐充分溶解 ， 把化妆棉吸满盐水 ， 然后敷在眼袋处5~10分钟 ， 之后再涂上保湿型的眼霜 。 敷眼很有效 ， 不过热敷和冷敷的时间很有讲究 。
热敷最好在睡前进行 ， 可以让眼周血液循环顺畅 ， 从源头消灭眼袋的生成条件 。 而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时 ， 可以快速地歼灭眼袋 。
2.勺子按摩法
随身都会携带一把小汤勺 ， 就是普通的铝制勺子 ， 每天早晚用完眼霜之后 ， 用勺子凸起的部分轻轻按压眼周 ， 可以促进血液循环 ， 舒缓眼周 ， 会觉得有改善眼袋的效果 。

「营养养生学」如何快速去除眼袋 只需七个小步骤
本文插图

3.茶水冷敷
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15 分钟 ， 然后用化妆棉浸在茶中 ， 再把它敷在眼皮上 ， 能减轻眼袋浮肿程度 。
4.无名指轻压
睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10 次 ， 每晚持之以恒 ， 以舒缓眼部浮肿的问题 。
5.眯眼运动
上眼睑与下眼睑有意识的进行闭合运动 ， 每天做100次以上 ， 坚持这个方法一段时间后 ， 你会发觉眼袋慢慢消失了 。
6.多饮用利尿饮品
去眼袋平时可以多饮用茶 ， 水 ， 黑咖啡等饮品 ， 帮助促进身体代谢 ， 进而消除面部以及眼部的浮肿问题 。
7.眼霜按摩
【「营养养生学」如何快速去除眼袋 只需七个小步骤】使用比平时涂抹多一倍的眼霜量进行简单的眼部穴位按摩 ， 舒缓眼部神经 ， 加强眼部血液循环 。


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