■“清零”后还需注意啥？解放军总医院管希周：不松懈，孕产妇儿童老年人仍需重点防护( 二 )
5.孩子如果出现感冒、腹泻等常见病的轻微症状 ， 建议先居家观察吃药 ， 如果情况加重 ， 做好防护再到医院就诊 。孩子生病到医院就诊或住院期间 ， 听从医护人员安排 。建议陪护儿童的人员尽量固定1人 ， 最多2人轮换；拒绝亲朋好友探视孩子 。如果家人或孩子出现咳嗽、发烧症状 ， 应及时就医 ， 家长做到不隐瞒 ， 如实告知医生病史 ， 配合医生并自觉做好自我隔离 。
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老年人 ， 主动做好自我健康的第一责任人
对于免疫功能减弱的老年人 ， 他们往往合并一些慢性基础性疾病 ， 是新冠肺炎的易感人群和高危人群 。管希周建议：
1.科学认识疫情 ， 不信谣、不传谣 。支持配合居住城市、社区、村的防控管理 ， 了解新冠肺炎的相关知识 ， 科学认识疫情 。要从政府部门或权威媒体获取信息 ， 不相互转发未经证实的信息 ， 做到不信谣、不传谣 。
2.自己才是健康的第一责任人 。养成良好的生活习惯 ， 不聚集、少外出、勤洗手 ， 保障睡眠 。平衡膳食 ， 荤素搭配、粗细搭配 ， 餐餐有蔬菜 ， 适量吃水果 。食物制作应细软 ， 易于咀嚼和消化 。主动少量多次喝水 。高龄和体弱消瘦的老年人可少量多餐 ， 在三餐基础上增加餐次 。营养不良的老年人 ， 在医生和临床营养师指导下 ， 合理补充营养 ， 包括维生素和矿物质、蛋白粉、肠内营养制剂/特殊医学用途配方食品 。
3.既往有慢性病的老年人 ， 应加强自我监测 。要了解自己的健康状况 ， 如血压、血糖、心率、体温等的监测 。按时、规律、规范服药 ， 不擅自调整用药 ， 保持病情稳定 ， 减少不必要的就医 。目前已有多家医院开通了网上问诊 ， 可以通过互联网 ， 在线与医生保持联系 。保持药品充足 ， 不可擅自停药 。病情稳定者 ， 经医生评估 ， 可开长处方 。开药首选社区卫生服务机构 ， 少去综合医院 。病情有变化 ， 及时就诊 。
4.就医时做好个人防护 。如果出现发热超过37.3℃、咳嗽等症状 ， 要先联系社区卫生服务机构 ， 做好个人防护 ， 及时到就近医院发热门诊就医 。
家庭健康守好门 ， 复工复产有保障 。让我们从每一个家庭做起 ， 做好防护 ， 少出门 ， 不聚会 ， 千万不要麻痹大意 ， 给全家健康带来隐患 。
作者 / 中国妇女报·中国妇女网采访人员 耿兴敏
【■“清零”后还需注意啥？解放军总医院管希周：不松懈，孕产妇儿童老年人仍需重点防护】责任编辑：于超华
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