『』牛奶燕麦粥,营养佳品美食,简单做法
牛奶燕麦粥
它由牛奶和燕麦两大营养物熬煮而成 , 富含着多种营养物质 , 能够为人体补充一定的钙、磷、铁等所需物质 , 对成长发育及强壮筋骨都有帮助 。
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材料准备
燕麦1杯
牛奶800克
香蕉2根
肉桂粉半茶匙 。
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做法
1、香蕉去皮切成片备用 。
2、牛奶加入燕麦 , 大火煮开 。
3、转温火煮到燕麦软糯 。
4、加入香蕉片 。
5、按个人口味撒些肉桂粉(可以不加)
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小贴士
滋补 , 益气 , 老少皆宜
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