「」几款在家自制养生茶，让你喝出健康身体
中草药材保健养生茶 ， 是以茶为主要原料 ， 根据时令或者体质等特殊因素 ， 配合不同食材或药材制作的茶饮品 ， 以饮茶的方式达到养生保健的目的 。但若不按照自己的体质乱补 ， 就会弄巧成拙 。中药养生茶 ， 是以茶之形 ， 发挥药之效 。
下面我给大家介绍一下平时闲暇在家 ， 用身边随手易得的一些简单食材 ， 制作出的哪些茶有哪些养生的效果 。
山楂茶
Hawthorn tea
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山楂和茶叶一起泡成山楂茶饮料 。有明显的降低胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效 ， 还可清淤血、消积食、止腹泻 。
香蕉茶
Banana tea
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将香蕉剥皮研碎加入茶叶 ， 再加适量蜜糖饮用 ， 对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡等有些许效果 。
柿霜茶
Persimmon frost tea
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柿霜与茶叶同泡 ， 对肺热、喉痛咽干、口舌生疮等有疗效；柿蒂与茶叶制成柿蒂茶 ， 可治百日咳、夜尿症；柿树叶制成柿叶茶 ， 可利小便、通大便、稳定血压、软化血管、消炎
杏茶
Apricot tea
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杏干、茶叶同泡即成杏茶饮料 。常饮可止咳 。平喘、祛痰 。润肠、通便 。
枣茶
Date tea
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红枣同茶泡成枣茶饮料 ， 常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用 。加甘草同泡 ， 对贫血、妇女更年期盗汗有一定改善作用 。
梨茶
Pear tea
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梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料 ， 有一定的保肝助消化作用 。
【「」几款在家自制养生茶，让你喝出健康身体】在我们日常生活中 ， 健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键 ， 规律的作息为我们健康的身体保驾护航 ， 但是正确的养生也不能忽视 ， 正确的养生也为我们增添了健康的元素 。
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