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「水果」日常生活预防酒精肝怎么做，可以试试这几种水果

「水果」日常生活预防酒精肝怎么做，可以试试这几种水果
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摘要：酒精肝等因喝酒引起的疾病发病率越来越高 ， 预防酒精肝也就成为关注焦点 。据不完全统计 ， 酒精肝发病隐匿而且发病率高 ， 持续发展可演变为酒精性肝炎乃至肝硬化 。酒精已成为仅次于病毒性肝炎的肝脏第二大杀手 ， 中国酒精性肝病患者肝脏损伤严重 ， 其中酒精性肝炎患者占28.8% ， 酒精性肝硬化患者占37.4% ， 预防酒精肝刻不容缓 。
酒精肝究竟有哪些常见表现
1、在临床上 ， 轻度酒精肝患者会出现腹胀、乏力、肝区不适、厌食 ， 还有黄疸、肝肿大和压痛、面色灰暗、腹水、浮肿、蜘蛛痣、发热、白细胞增多（主要因此是中性粒细胞增多）类似细菌性感染 ， 少数有脾脏肿大等症状 ， 血清胆红素2、少数酒精肝早期症状重有黄疸 ， 水肿 ， 维生素缺乏 ， 检查出来的结果一般都是肝大 ， 触诊柔软 ， 光滑边钝 ， 有弹性感或压痛 ， 脾脏增大较少 ， 由于肝细胞肿胀和中央静脉周围硬化或静脉栓塞 ， 可造成门静脉高压表现有腹水发生 ， 但无硬化 。
3、如果酒精肝持续发展变严重的话 ， 会出现明显的消化道症状会 ， 如恶心 ， 呕吐 ， 食欲减退 ， 乏力 ， 消瘦 ， 肝区疼等不同症状 ， 严重者呈急性重型肝炎或肝功衰竭 ， 这是非常需要酒精肝患者引起注意 。
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对付酒精肝少不了这5种水果
1、苹果：苹果中不仅富含丰富的纤维素和矿物质 ， 还含有多种维生素等营养成分 ， 具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效 ， 所以酒精肝患者适当食用些苹果对病情是有好处的 。
2、葡萄：葡萄中含有多种维生素和多种微量元素 ， 不但具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效；而且所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂 ， 具有很强的抗氧化活性 ， 可以有效地调整肝脏细胞的功能 ， 抵御或减少自由基对它们的伤害 。
3、石榴：石榴中含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等多种人体所需的营养成分 ， 具有生津止渴 ， 收敛固涩 ， 止泻止血的功效 ， 特别适合有出血倾向的酒精肝患者食用 。
4、柠檬：柠檬具有养肝健脾、防毒解毒等功效 ， 经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏 ， 而且还可有效地促进蛋白质的合成 ， 进而加快肝细胞的修复与再生功能 ， 所以酒精肝的患者可适当食用些 。
5、荔枝：荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素 ， 不仅具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神、止呃逆 ， 止腹泻的功效 ， 而且还有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之功效 ， 所以酒精肝患者可适当食用些 。
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酒精肝的日常预防也很关键
1、科学饮酒：适量饮酒有益健康 ， 关键要把握好饮酒量 。酒精对肝细胞有较强的毒性 ， 95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能 ， 从而降低肝脏的解毒能力 ， 导致酒精性脂肪肝 。长期饮酒可导致多种疾病的发生 ， 而尤其以伤害肝脏为甚 ， 是酒精性肝病的根本原因 ， 故要想预防酒精肝 ， 必须绝对禁止饮酒 。在临床上 ， 因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况 ， 也不少见 ， 应引以为戒 。若能彻底戒酒 ， 消除病因 ， 则可提高治疗效果 ， 促进疾病康复 ， 防止疾病的复发、恶化或它变 。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后 ， 必须绝对禁止饮酒 。


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