洋葱别再炒着吃了，试试这种吃法，入味又好吃，太解馋了
哈喽大家好我是老左 ， 大家都知道洋葱中的营养成分十分丰富 ， 不仅富含钾、维生素C还有纤维质等营养素 ， 所以也令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效 ， 一般洋葱我们都是用来炒着吃或者做干锅铺底i用不容易糊锅 ， 今天老左给大家分享一个凉拌洋葱好吃的做法 。
做法：
【洋葱别再炒着吃了，试试这种吃法，入味又好吃，太解馋了】1 ， 准备好一个洋葱去头去尾 ， 切成两半 ， 放入清水中浸泡10分钟 ， 目的是去除辛辣味 ， 还有就是再切丝的时候不会辣到眼睛
文章图片
2 ， 洋葱浸泡好之后切面朝下 ， 斜刀切成细丝 ， 切好的洋葱丝用手抖散 ， 装入盘中备用
文章图片
3 ， 调一个料汁：碗中加入2勺生抽 ， 一勺陈醋 ， 一勺白糖 ， 半勺芝麻香油 ， 一勺味极鲜 ， 少量的食盐搅拌均匀
文章图片
4 ， 把调好的料汁 ， 用小勺均匀的淋在洋葱上 ， 搅拌均匀腌制15分钟
文章图片
5 ， 15分钟后再撒上一点香菜喜欢吃葱花也可以再撒上一点香葱 ， 非常好吃的凉拌洋葱就做好了
文章图片
注意事项：洋葱和蜂蜜不能一起吃 ， 一起吃对眼睛不好 ， 会引起眼睛的不适 ， 严重的还会导致眼睛失明 。 洋葱和海带不能一起吃 ， 海带里边含有丰富的碘和钙 ， 洋葱含有草酸 ， 洋葱和海带一起吃容易形成结石 。
不适宜人群：
1、患有皮肤病的病人不宜吃洋葱 。
2、患有眼睛类疾病的人不能吃洋葱 ， 病情会加重 。
3、患有肠胃疾病的病人不能吃洋葱 ， 容易导致病情加重 。
喜欢吃凉拌洋葱的家人们记得收藏哦！
推荐阅读
- 40岁女人拍照别再比剪刀手了！学会这些姿势，轻松拍出大片感！
- 西瓜吃不完别再放冰箱，教你一招，放十天半月都不变质，随吃随鲜
- 别再剁手了，将基础款穿好看才是本事，清新之余元气满满
- 每天早上空腹喝水好不好?以后请别再乱喝了，看完快告诉家人朋友
- 别再说奥咪咪配不上uzi了！女方背景被扒出后，网友：小狗捡到宝了！
- 医生忠告：别再吃此3种食物，寄生虫较多，很多人都知道，还贪嘴
- 经常吃这3种水果，孩子免疫力会被“偷走”！劝告：别再孩子吃了
- 美味家常菜：莲花酱肉丝、糖醋白菜、芹菜炒鸡肝、洋葱萝卜炒鸡蛋
- 环球网送前男友一吨洋葱的新闻火到美国 结果美国人疯了
- 没事严选：蒸茄子，辣白菜炒饼，丝瓜面筋，洋葱炒凉粉