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这3种水果被称为''天然减龄果'',常吃具有''减缓衰老''的作用,了解下!

衰老是每个人都要面对的问题 ， 不过衰老所带来的影响对于不同的女人而言是有很大差别的 。 这就是不同的人的保养措施带来的不同了 。 虽然人不能直接控制衰老的所带来的影响 ， 但是却能采取一些措施来延缓衰老 。 常吃以下3种水果,有一定的作用!
这3种水果被称为''天然减龄果'',常吃具有''减缓衰老''的作用,了解下!
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第一种:樱桃
樱桃还有”美容果“之称 。 樱桃不仅富含维生素C ， 而且含铁极其丰富 ， 是山楂的13倍 ， 苹果的20倍 。 樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑 。 除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A ， 帮助活化细胞、美化肌肤 。
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第二种:芒果
芒果是很多人爱吃的水果 ， 同时它的营养价值和抗衰老效果也是极好的 。 芒果富含胡萝卜素 ， 能够有效转化维生素 ， 而维生素A具有保持肌肤健康、提升肌肤修复能力的功效 。 如果没有足够的维生素A ， 你的肌肤会越来越干燥 ， 而且维生素A还能够给有效减少暴晒后的肌肤不适 ， 预防晒斑出现 。
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第三种:猕猴桃
奇异果就是咱们常说的猕猴桃 。 一颗奇异果含有大约70毫克维生素C ， 比橘子要多 。 维生素C与改善视力 ， 和更好的心脏功用休戚相关 。 摄入较高的维生素C能抗皱祛斑 ， 还有助于防晒和晒后恢复 。


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