这些容易伤脾的食物，家长要记好，特别是脾胃虚弱的孩子更不要吃
疫情终将过去 ， 我们也将要迎来新的一天 ， 明天会更好！现在受疫情影响家家户户少不了各种零食水果各种好吃的 ， 很多孩子在春节期间 ， 因为吃太多零食、大鱼大肉 ， 导致积食、咳嗽、感冒等疾病 。 儿科医生建议 ， 过年期间 ， 一些容易伤脾的食物 ， 家长要记好 ， 脾胃虚弱的孩子不要给吃太多 。
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1、糖果
家里一般都会买很多糖果 ， 这也是孩子的最爱 ， 糖分在体内会被运化成水分产生湿气 ， 孩子吃糖越多 ， 体内湿气越重 ， 越对脾胃有害（脾胃怕湿） 。 时间长了 ， 孩子就会脾虚 ， 积食、厌食、挑食的毛病也会增多 ， 严重阻碍营养吸收 ， 年后孩子就会很多各种问题 。
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3、膨化食品
零食里 ， 膨化食品比较常见 ， 像是薯片、锅巴、虾条等等 。 普遍都是油炸出来的 ， 热量高、反式脂肪酸含量高 ， 不仅影响肠胃消化导致脾虚 ， 还容易让孩子胖 ， 影响身体素质 。
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3、螃蟹、醉虾等
【这些容易伤脾的食物，家长要记好，特别是脾胃虚弱的孩子更不要吃】过年过节 ， 除了肉类 ， 海鲜类也是必不可少的 ， 虽然有营养 ， 但是像螃蟹、醉虾等海鲜大多都是些寒性食物 ， 脾胃喜温怕凉 ， 经常喂给孩子吃 ， 很容易造成孩子脾虚虚寒 ， 运化能力减弱 ， 产生积食、腹泻、拉肚子等肠胃问题 。
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4、年糕
有些地方过节有吃年糕的习俗 ， 但是年糕一般是糯米做的 ， 除了不好消化 ， 会加重孩子肠胃负担 ， 产生积食 ， 还加剧孩子的胃酸反应 ， 损伤脾胃 ， 阻碍孩子的营养吸收 ， 影响孩子的发育 。 因此 ， 不建议给孩子吃年糕 ， 尤其是3岁内的孩子 。
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除此之外 ， 随着孩子发育 ， 食量会有所增长 ， 吃的比平常多也很正常 ， 很容易因为吃多不消化、积食便秘 ， 家长也不能太呵斥孩子 。 但是本身脾虚的孩子 ， 家长可以每天给孩子来一杯益生菌水 ， 或者加在流质食物里 ， 可以帮助孩子促进肠胃消化 ， 避免孩子因为积食引发各种疾病 ， 还可以促进肠胃对营养的吸收 。
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