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『二毛照护』春季疾病多发，二毛分享4种易发疾病及预防措施( 二 )


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对于易敏感人群来说 ， 春天并不是那么友好 ， 经常在脸上出现过敏现象 ， 脸部皮肤发干、发红、长疹子、对于女性是十分影响外貌形象的 。
预防：
1、热毛巾敷脸 。 在每次洗脸的时候 ， 将热水侵湿的毛巾覆盖于面部 ， 几分钟就可以了 ， 不仅可以打开毛孔 ， 让保养品更好吸收 ， 还能缓解过敏哦!
2、酸奶面膜 。 乳酸成分 ， 作用十分温和 ， 对皮肤刺激比较小 ， 而且还会让皮肤更柔滑哦 。

『二毛照护』春季疾病多发，二毛分享4种易发疾病及预防措施
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3、滋养皮肤 。 春季由于皮肤干燥 ， 可以多喝点喝冰糖银耳汤 ， 对滋润皮肤 ， 缓解干燥 ， 减少搔痒很有作用哦！
4、远离过敏原 。
该如何预防呢？
关键就是平时养成良好的习惯 ， 防病于未然 。
1、 保持清新的空气 。 现在许多人不喜欢开窗户 ， 这样会导致室内的空气不流通 ， 更容易滋生细菌哦 ， 所以最好坚持每天开窗通风哦！开窗通风 ， 不仅可以带走空气中的致病菌 ， 而且微微的风 ， 可以让我们的身体更加的放松 ， 头脑更加清醒 ， 可以更好的投入工作和生活呢！
2、 清淡饮食 ， 合理补水 。 尽量少吃高脂肪 ， 高糖分 ， 辛辣刺激等重口味食物 ， 多吃绿色蔬菜 ， 新鲜的水果 ， 保证维生素的摄入 。 同时也要注意补水哦！

『二毛照护』春季疾病多发，二毛分享4种易发疾病及预防措施
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3、 中医防治 。 可以采取推拿穴位的方式 ， 每天按揉几个保健的穴位 ， 合谷穴 ， 足三里穴等 。 每天按揉10分钟 ， 可以起到很好的保养身体的作用哦！
4、 加强锻炼 。 在阳光明媚、空气清新的天气里 ， 多出去走走跑跑 ， 既能享受阳光 ， 感受生活的美好 ， 还能锻炼身体、增强体魄 。
5、 打疫苗 。 帮助身体形成抗体 ， 以强健的身心由内而外抵抗病菌的入侵 。
二毛有话说：春季需要坚持良好的生活习惯 ， 保持个人卫生 ， 保障充足的睡眠 ， 补充适当的维生素 ， 均衡营养 ， 加强户外运动 ， 只要多加注意 ， 就可以远离很多的疾病哦 。


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