『momo要健身』张天爱别穿露背装了！身材傲人太有看点，连女生都忍不住( 二 )

体式分解：
1.站立入式，双腿分开约肩宽。
2.脚尖撑地，保持双腿膝盖伸直。
3.俯上半身向下，身体紧贴于大腿，双手分开伸直撑地。
瑜伽体式有难有易，对于基础不好的小伙伴可以先从简单的练起，打好基础循序渐进，避免过度尝试造成肌肉拉伤。 #春季运动力# #练瑜伽生活# #清风计划#