65岁肝癌患者，十年3次与死亡擦肩而过，总结3大“防癌神器”！
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张泽明 ， 65岁 ， 广西玉林人 ， 在很多人眼中 ， 老张是名副其实的“抗癌斗士” ， 因为在他的一生中 ， 有1/10的时间是和癌症一起度过的 。
从2009年1月8日被诊断肝癌的那一天起 ， 张泽明与癌症已经斗争了10年 ， 并且有3次与死神擦肩而过 ， 虽然经历多次手术及多次化疗 ， 如今他的精神状态依然良好 ， 就连张泽明的主治医生胡智明都感叹：这样的病人真的很难得 ， 抗癌中的乐观传递 ， 值得许多患者和家属学习 。
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方法一：多补充硒元素食物
硒被称为“抗癌之王” ， 据统计 ， 全球约70%左右的癌症患者之所以出现复发或转移都与体内缺乏硒元素有关 。 说白了 ， 补硒就是延长生存期 。
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在日常生活中 ， 富含硒元素的食物有很多 ， 比如我们熟知的矷山耶香豆、枸杞、菊花、芽萩菊等都富含这种元素 。
其中芽萩菊中富含丰的硒元素要比普通菊花高出二十倍 ， 比红薯高出十倍 ， 还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质 ， 晒干后泡水喝 ， 有抑制病毒复制的核酸物质 ， 能够与病毒细胞相结合使其失去活性 ， 此外含有的多糖、皂苷等物质能够修复受损细胞 ， 抑制癌细胞生长 ， 最终诱导癌细胞凋亡 。
服用方法：将以上备用的材料按照1：1：1的比例 ， 每日泡水喝即可 。
2、保持良好的作息
熬夜已经成为一种习惯 ， 经常性的熬夜会不断的消耗肝脏的营养和血液 ， 为肝脏制造垃圾毒素 ， 久而久之 ， 肝功能损伤衰竭 。
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在睡眠方面我们要注意以下3点：
①人体体内温度迅速升温后下降的过程是能让人入睡的关键 。
②失眠严重者需限制卧室逗留时间 ， 不管是否睡得着 ， 只能在卧室待6个小时 ， 以重建睡眠秩序 。
③下午2～5点是打盹最佳时间 ， 单次时间大约为30分钟 ， 一个下午可进行多次 ， 其他时间不打盹 。
3、保持良好的抗癌心态
“其实 ， 我也不是每一次都坚强 ， 每当看到我情绪低落时 ， 专家、家人就给我打气、鼓励 ， 让我在绝望中鼓起勇气、信心 ， 坦然面对每一次生死考验 。 ”张泽明回忆到 。
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【65岁肝癌患者，十年3次与死亡擦肩而过，总结3大“防癌神器”！】国外有研究数据表明 ， 长期处于悲观情绪的患者要比心态乐观的人患肝癌率高出40% ， 患宫颈癌的概率高出32%左右 。
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