「家庭教育」特别家庭教育?给亲子的动起来游戏（五十九）
为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导 ， 全国妇联推出了“特殊时期 特别家教”微信栏目 ， 通过战“疫”学起来、战“疫”动起来、战“疫“读起来、战“疫”写起来四个版块提供服务 。
“特殊时期 特别家教” 战“疫”动起来（五十九）
亲爱的同学们 ， 经过一个漫长而特殊的假期 ， 我们即将迎来复学开课 ， 你知道怎样调整自己的状态吗？你有什么小妙招来调整自己身体和心理？你知道什么是蝴蝶拍？什么是腹式呼吸法吗？快来跟着国家二级心理咨询师王敏老师学几招吧！
复学前心理调试指南
1、调整作息时间
2、积极进行体育锻炼
3、增强学习的仪式感
4、保持学习的专注度
5、构建心理缓冲期 ， 相信父母和老师 ， 共同应对潜在的开学“危机”
6、通过科学的方式减压
【「家庭教育」特别家庭教育?给亲子的动起来游戏（五十九）】来源/内蒙古家庭教育服务指导中心
【「家庭教育」特别家庭教育?给亲子的动起来游戏（五十九）】编辑/全国妇联网信中心
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