教你四种如何祛火的好办法，小编也在用！
春天人们都用一上火 ， 那么都有什么火 ， 怎么祛火呢 ， 小编告诉大家几种方法吧！
四款粥祛内火
1.心热——莲子百合粥
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表现：心情抑郁 ， 悲伤的人一般都是心过旺盛 ， 有心事的人未必心热 ， 但有心热的人一定有“心事” ， 出现心烦、失眠、口舌生疮等症状 。
应对：可用干莲子、干百合、大米、冰糖适量 ， 一同熬粥喝 ， 可养心安神 。 体寒的人可以少放点莲子 。
２.肝热——决明子菊花粥
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表现：“肝主疏泄” ， 有肝热的人往往肝气郁结 ， 难以控制自己的情绪 ， 暴躁易怒 。 肝气上逆后还会引起头疼头晕、面红目赤、口苦咽干等症状 。
应对：决明子和菊花都有清肝热的作用 。 可先将15克决明子炒熟 ， 包在小布包里；再与10克菊花 ， 适量糯米、大米一起煮成粥喝 。
３.肺热——雪梨银耳羹
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表现：肺和人体中的水有着一定的关系 ， 肺热的人大多数会出现嗓子干 ， 干咳无痰等现象 。
应对：用雪梨和银耳煮开放蜂蜜 ， 可以清然止咳 ， 还可以润肺 。
４.胃热——萝卜汁、绿豆粥
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表现：胃热的人多会出现上腹部疼痛、口臭、便秘等症状 ， 有的人还会突然想吃冰冷的食物或是出现牙龈肿痛、出血的情况 。
【教你四种如何祛火的好办法，小编也在用！】应对：胃热的人要注意饮食 ， 不能吃辛辣油腻的食物 ， 多吃水果蔬菜 ， 每天一小碗萝卜汁或者绿豆粥 。
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