怎样找到适合自己的饮食结构
泻药。
网上报导巴菲特爱吃糖还高寿你就信，那网上还有更多关于高糖饮食损害健康的报道和研究你咋就不信呢？
不过话说回来，真要爱吃糖，想吃就吃吧，人生在世几十年，若是把爱好都给剥夺了，活100岁又有什么意思？
【怎样找到适合自己的饮食结构】 但这和名人名言以及什么适合自己的饮食结构没关系，邓爷爷活到93岁，每天抽50支烟，难道说抽烟是适合他的养生方式？
■网友的回复
不断摸索，慢慢尝试！要想一下子从高碳水专为低碳水是不可能的！只能慢慢减少，偶尔吃点高碳水我觉得问题不大！千万别信有的人睡前吃一大堆高热量食物然后倒头就睡，肌肉还刷刷涨；明星们爱各种吃还不胖的实例就觉得你也行！因为咱们永远都不知道他们背地里做了哪些，吃了什么
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