##男人更年期为何难以启齿？跟女性有何不同？
男人步入四十岁 ， 正是参加工作的黄金年龄 ， 但其实身体已经悄悄开始走下坡路 。 虽然男性的更年期不像女性一样有着明显的症状 ， 但是随着男性荷尔蒙的下降 ， 他们在生理和心理上都有转变 。
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男性更年期三大症状影响身心：
男性更年期的症状十分广泛 ， 简单可归纳为整体、心理和性及泌尿三大范畴：
整体症状：身体脂肪比例增加、肌肉质量及强度下降、变矮及失去活力等 。
心理症状：情绪起伏不定、脾气暴躁、注意力不集中、健忘、抑郁、忧虑、缺乏自信及失眠等 。
性及泌尿症状：性欲减低、勃起时坚硬度下降、阳萎及排尿问题等 。
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慢性病开始浮现：
男士踏入更年期后 ， 不少慢性疾病开始浮现 ， 例如心血管疾病、糖尿病 ， 以至多种癌症 。 若不幸患病 ， 身体不适伴随忧心 ， 更容易出现焦虑和抑郁的症状 。 若没有专业人士的帮助 ， 有些男士可能选择尝试以吸烟、饮酒和赌博等方式去疏导负面情绪 ， 有机会形成酗酒和病态赌博等问题 。
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男性更年期建议：
保持健康生活模式 ， 戒烟戒酒、定期运动、均衡饮食 。
正面处理压力情绪 ， 与亲友倾诉、培养良好嗜好 ， 如情况严重应向专业人士求助 。
需要时咨询医生 ， 以确诊更年期及排除其他疾病 。
【##男人更年期为何难以启齿？跟女性有何不同？】 医生会因应病人的情况 ， 而安排男性荷尔蒙补充治疗 。
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