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「保健」女人想变成天山童姥，每天吃4种零食，让你女人味儿十足

现在的女孩儿非常怕别人说自己老 ， 当看到小朋友跌倒后把他扶起来 ， 如果他说声：“谢谢姐姐” ， 心里也会高兴不已；如果他说声：“谢谢阿姨” ， 显得自己比较老 ， 心情不由的低落起来 。女人都想拥有年轻的容颜 ， 这样走到哪里都会自信满满 。谁都想变成“天山童姥” ， 可惜岁月总是那么无情 ， 让自己年纪轻轻看起来就像“容嬷嬷”一样 ， 斑点、皱纹、暗黄悄悄的侵袭到自己的脸上 ， 看起来苍老不已 。想要变年轻可以多吃4种零食 ， 能很好的补充雌激素 ， 让你女人味十足 。
「保健」女人想变成天山童姥，每天吃4种零食，让你女人味儿十足
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1、不常见的皂角米
我们平时经常见到小米和大米 ， 它们是我们生活中常见的主食 ， 很少见到皂角米这个东西 。皂角米热量低 ， 经常食用能补充雌激素 ， 特别适合女人食用 。女人经常食用可以滋润肌肤 ， 延缓衰老 ， 同时还能润肠通便 ， 让你防止便秘的烦恼 ， 可以很好的排出身体垃圾和毒素 ， 身材也会越来越苗条 。
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2、酸酸甜甜的蔓越莓
蔓越莓口感酸酸甜甜的 ， 通常被做成了果汁和饼干 ， 女人可以经常食用 。你可别小看蔓越莓这个东西 ， 它可是女人的好帮手 。蔓越莓里面含有丰富的果胶、类黄酮素和维生素C ， 能延缓衰老 ， 同时还能滋润肌肤 ， 预防炎症的出现 。不过蔓越莓不能一次性吃太多 ， 不然容易上火 。现在很多人买些蔓越莓干食用 ， 除了能杀菌消炎 ， 还能美容养颜 。吃蔓越莓干之前要清洗干净 ， 避免上面的灰尘或者细菌进入肚子 。
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3、甜甜的黑糖
黑糖是个好东西 ， 食用了能活血化瘀 ， 尤其是女人来大姨妈的时候 ， 可以多吃一点 。它能促进排血 ， 缓解痛经的出现 。女人经常吃黑糖能促进身体新陈代谢 ， 还避免早衰的出现 ， 同时还能提高身体抵抗力 ， 让身体变得越来越强壮 。黑糖可以泡水喝 ， 当然也可以煮粥的时候放进去一点 ， 都可以很好的补充身体里面的雌激素 ， 同时还能延缓衰老 。
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4、甘甜的菠萝蜜
菠萝蜜是热带水果中的女王 ， 营养非常丰富 ， 除了可以直接食用 ， 还能做成果汁和果酱 。经常食用菠萝蜜能美容养颜、清肠排毒 ， 同时还能减肥、补气血 ， 让女人气色越来越好 。不过菠萝蜜里面的糖分太高了 ， 因此有糖尿病的人还是少吃为妙 ， 避免出现身体不适 。
想让自己越来越年轻可以多吃上面4种零食 ， 可以延缓衰老 ， 让你拥有“天山童姥”一样的容颜 。


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