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『』它被称“吸脂王”，媳妇隔天就要吃它，体重嗖嗖降，小肚腩都甩掉

减肥健身是现在的一种趋势 ， 大家也都认为瘦子比胖子更加的健康 。尤其是女人 ， 大都以瘦为美 。减肥的需求更加大 。最近天气正好 ， 爱美的女孩子都脱下了冬装秋裤 。没有厚重的冬装做掩饰 ， 很容易凸显身材 。媳妇都开始准备减肥了 。它被称“吸脂王” ， 媳妇隔天就要吃它 ， 体重嗖嗖降 ， 小肚腩都甩掉！这种菜就是苦瓜 ， 苦瓜中含有高能清脂素 ， 苦瓜是一种很有效的减肥食品 。隔三差五吃能够帮助减肥 ， 瘦得轻松！小编为大家分享的这道苦瓜片炒蛋大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！苦瓜片炒蛋
『』它被称“吸脂王”，媳妇隔天就要吃它，体重嗖嗖降，小肚腩都甩掉
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By 简单7700
配料：
苦瓜 1条、鸡蛋 2个、花生油 适量、精盐 适量、鸡粉 适量
烹饪步骤：
1.苦瓜和鸡蛋备用
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2.苦瓜切薄片 ， 鸡蛋打入深碗 ， 加盐打散备用 。
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3.锅烧热 ， 下油适量 ， 淋入蛋液待其凝固后用锅铲打散盛出 。
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4.原锅中淋下许油 ， 倒入苦瓜片 ， 大火翻炒均匀加盐 ， 淋少许水让其入味
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5.倒入鸡蛋
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6.翻炒均匀即可出锅 。
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7.开吃了 。
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烹饪小贴士：
选购技巧1、选购苦瓜时 ， 着重挑选纹路密而多的商品 ， 与纹路少的相比 ， 这样的苦瓜味道更加浓厚 。2、苦瓜的颜色大多是翠绿色的 ， 也是新鲜的 。若发现苦瓜表面泛黄 ， 则不宜购买 ， 不是老的就是枯的、放置时间长的 。3、一般选择疙瘩颗粒大并切饱满丰厚的苦瓜 ， 这样的苦瓜肉厚 ， 反之则瓜肉较薄 。4、如果苦瓜外形像大米粒并且两头尖尖 ， 瓜身较直 ， 则说明苦瓜的质量比较好 。5、如果条件允许 ， 你可以剥开看看里面的颗粒是否已经泛红 ， 如果泛红则不宜购买 ， 这样的苦瓜已经老了 。
【『』它被称“吸脂王”，媳妇隔天就要吃它，体重嗖嗖降，小肚腩都甩掉】这道苦瓜片炒蛋大家喜欢吗？


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