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「」新加坡生活 | 抗击疫情，从心出发~

冠状病毒全球肆虐 ， 这个时候 ， 不能在人前打喷嚏 ， 不能咳嗽 ， 更不敢感冒 ， 发烧 ， 就怕没染病 ， 也要被误以为染病了 ， 在家呆的时间一久 ， 焦虑、暴躁的情绪越发的严重 。
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最近新加坡有心理咨询诊所表明 ， 在病毒肆虐期间 ， 因焦虑、暴躁、产生抑郁的咨询人数比往常至少增长了10% 。远程心理辅导也更加忙碌起来 ， 他们在线上为那些受疫情困扰的民众免费疏导心理健康问题 。
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这家线上服务机构的心理辅导员 ， 每天两人一组 ， 帮助线上民众辅导心理 。
新加坡70岁的江美珍在家独自照顾躁动抑郁的女儿 ， 经过线上导师的疏导 ， 孩子好了很多 ， 她认为在线上咨询很是方面 ， 不用出门担风险 ， 效率也很高 。
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除了国内民众寻求线上健康疏导外 ， 更是有韩国大邱的国际学校前来咨询辅导 。
心理辅导员彭彦登表示：“韩国学校有些老师跟员工已经开始有点焦虑 ， 因为她们已经待在家里两个星期了 。每天的担惊受怕让他们越发的焦虑了起来 ， 最后不得不寻求帮助 。”
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服务机构林丽萍说：“曾有学生因疫情的关系 ， 实习遭取消 ， 而担心毕不了业 。通过及时的心理辅导 ， 焦虑情绪得到安抚 。”
【「」新加坡生活 | 抗击疫情，从心出发~】由于大家被困在家里 ， 生活模式严重改变 ， 面对疫情的压力 ， 成年人的咨询量明显的增加 ， 当中还有小朋友的咨询 。
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心理咨询诊所心理学家陈端琳表示：“有个小朋友说 ， 他爸爸很紧张 ， 一直督促她要冲凉、要冲凉 。把他那个汽车方向盘抹了大概20次 。由于爸爸的紧张 ， 感染了小朋友 ， 她害怕的要死 ， 内心的想法很是负面 。”
为了国人和新加坡海外民众的心里健康问题 ， 新加坡心理学协会有40多名心理学家为大家提供免费的线上咨询服务 。
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护联中心受访时说：“在疫情关头 ， 心理健康尤为重要 。在社区心理卫生总蓝图下 ， 面临心理健康问题的民众 ， 也可以在离家里较近的地方 ， 寻求更全面的介入辅导帮助 ， 包括一些社区机构 。距离远的支持线上咨询 。”
身体健康很重要 ， 心里健康更加的重要 ， 在疫情期间 ， 一定要保障民众的心态健康 ， 不管发生什么事情 ， 一定要以平常心面对 ， 不要慌张、不要害怕 ， 在所有人的努力下 ， 一切都会过去~
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