戚薇颜值飙升，身穿蓝色风衣气质不输超模，完美演绎飒爽英姿
小密语录：戚薇的身材是真好 ， 气质更是婉约出众 ， 穿上蓝色风衣尽显飒爽英姿 ， 整个人就像超模一般明媚动人！
【戚薇颜值飙升，身穿蓝色风衣气质不输超模，完美演绎飒爽英姿】好像在娱乐圈中 ， 女明星结婚之后只有两个下场 ， 要么就是爱情事业双丰收 ， 要么就是被娱乐圈淘汰了 ， 我们所熟悉的戚薇就是前者 。 她自从结婚了之后 ， 不仅颜值飙升 ， 而且身材也是越来越好了 ， 再加上让人惊艳的衣品 ， 整个人更加耀眼迷人了 ， 这次分享写真 ， 她身穿蓝色风衣气质不输超模 ， 完美演绎飒爽英姿！
文章图片
春天已经来临 ， 这在南方的话早都是裙装满天飞的状态了 ， 但是在北方依然春寒料峭 ， 这个时候就是风衣的天下 。 戚薇上身外穿的长款风衣非常应景 ， 淡蓝色的色调给人一种清新典雅的感觉 ， 长款的设计还将她的身材比例拉长 ， 整个人看起来更加高挑曼妙 ， 绝对是飒爽有型！
文章图片
戚薇内搭米色的抹胸 ， V领的设计比较豪放 ， 不仅突显了修长的脖颈线条 ， 而且就连锁骨都展现得淋漓尽致 ， 深陷程度让人咂舌 。 不过 ， 话说回来 ， 戚薇虽然足够曼妙苗条 ， 但是有点过瘦了 ， 该有的曲线并不突出 ， 我们要是健身的话 ， 千万不要练成这样 ， 还是那种“肉肉”的比较好！
文章图片
其实戚薇内搭的是一个套装 ， 上身的抹胸与下身的阔腿裤是一整套 ， 看起来干练利落 ， 给人一种女强人的感觉 。 裤子是高腰的版型设计 ， 将双腿线条拉伸 ， 更显细长 ， 真的是胸以下全是腿 。 脚上一双个性的尖头皮鞋 ， 摩登时尚让人移不开眼 。 整个造型又A又飒 ， 简直美到窒息！
戚薇的身材这么瘦 ， 跟先天因素还是有一定关系的 ， 不过重点还是后期的健身锻炼 ， 今天小密为大家带来的就是瑜伽运动 ， 平时没事的时候就去练一练 ， 时间久了自然拥有好身材 ， 尤其塑造曲线更是有一套哦！
Look1：塑造纤薄美背
天气是一天比一天暖和了 ， 马上就到了露肉的季节了 ， 我们要减掉后背上的赘肉 ， 成就最美的纤薄美背 ， 让自己穿上露背装成为最美的女人 。
文章图片
首先蹲在地上 ， 然后双手伸直支撑在身体的两侧 ， 用力将身体腾空起来 ， 然后保持腿部的蹲姿 ， 双腿的小腿交叉一些 ， 背部保持绷紧的状态 。
文章图片
依然是保持蹲姿 ， 然后双手支撑在身前 ， 手臂略显弯曲 ， 降低身体的重心更稳定 ， 然后双腿保持弯曲蹲姿 ， 之后向左侧扭转 ， 保持与地面平行 。
文章图片
首先双手伸直支撑在地上 ， 然后让身体倒立起来 ， 保持上身绷直 ， 后背的肌肉绷紧 ， 然后双腿向上伸直并拢在一起 ， 稳定后降低双腿重心 ， 弯曲下来 。
文章图片
首先站立姿势 ， 然后双手伸直支撑在地上 ， 慢慢变成手肘支撑 ， 身体倒立起来 ， 双腿并拢伸直向上 ， 双手托住自己的下巴 ， 保持住身体的平衡 。
Look2：塑造平坦小腹
小腹上是最容易堆积赘肉的 ， 而且出现赘肉之后很难减掉 ， 这些大家都是深有体会 ， 为此 ， 我们必须赶紧动起来 ， 塑造出平坦的小腹 。
文章图片
起飞式 ， 首先是蹲在地上 ， 然后双手支撑在地面上 ， 让身体腾空而起 ， 双腿打开并且伸直 ， 左右分开一些 ， 用力扭转向右侧 ， 保持手臂弯曲降低重心 。
文章图片
单腿站立平衡式 ， 首先是站立姿势 ， 然后将右腿向右侧抬起来 ， 并且保持伸直姿势 ， 双腿呈现一字马的姿势 ， 然后双手高举抓住右脚 ， 坚持一会 。
文章图片
首先双手交握在一起 ， 然后手肘弯曲支撑在地上 ， 让身体倒立起来 ， 头部触地支撑 ， 之后将右腿慢慢向后背方向放低 ， 踩在地上 ， 左腿向上伸直 。
虽然戚薇很美 ， 但是太瘦了 ， 现在的审美跟以前不一样了 ， 以前是瘦成闪电才是完美 ， 现在是“微胖”状态才是最好的 ， 我们要想拥有这种身材 ， 上述瑜伽体式是绝对能够帮助到大家的 ， 尤其是瘦后背和小腹 ， 让我们塑造出傲人曲线！
推荐阅读
- 吴宣仪私服街拍，一双长腿吸睛无数，不愧是火箭少女的颜值担当
- 颜值在线的它，东风风行T5L表现如何？网友：“纸老虎”
- adolbook14 2020增强版正式预售，有颜值强性能，性价比之王
- 曜FMVP皮肤实锤消息终于来了，颜值技能均属顶级，962点券准备好
- 个性鲜明 颜值正义 都市潮品SUV来袭
- 血糖高最好少吃什么？7种食物都要“躲”着点，否则血糖容易飙升！
- 女神戚薇终于换风格，颜色太惊艳，宛若温婉柔情的小女人
- 男星卸妆照大对比！鹿晗变老，蔡徐坤、王俊凯颜值都下降
- Anglababy最新“龙纹”造型，这妆容搭运动装都好看，颜值超抗打
- 英菲尼迪Q50L，颜值出众，更有性价比