『补脑』春天易感冒多吃此菜，提神补脑，滋养脾胃，孩子爱吃少生病
北京联盟_原题是：春天易感冒多吃此菜 ， 提神补脑 ， 滋养脾胃 ， 孩子爱吃少生病
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春天易感冒多吃此菜 ， 提神补脑 ， 滋养脾胃 ， 孩子爱吃少生病
春天气温逐渐回暖 ， 各种病菌更容易繁殖 ， 人们却急着脱掉厚厚的衣服 ， 感觉很舒适 ， 但乍暖还寒的气候 ， 小孩和体质差的人不能够很快的适应 ， 免疫力容易下降 ， 病菌容易侵入人体 ， 人就容易感冒 ， 所以 ， 还是要注意保暖 ， 饮食上多吃些滋补又健脾胃的食物来提高免疫力 。番茄酱酿排骨就是不错的滋养脾胃的开胃菜 ， 酸酸甜甜提神醒脑 ， 孩子爱吃少生病 。
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猪排骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素外 ， 还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 对小孩和老人很好的补充钙质 。排骨还富含铁、锌等微量元素 ， 可以强健筋骨 。排骨还有着丰富的肌氨酸 ， 可以增强体力 ， 让人精力充沛 。合理食用排骨 ， 可以保健脾胃功能 ， 还能补气 。
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【番茄酱酿排骨】
1、买排骨的时候请老板把排骨砍成小块 ， 然后放进水中浸泡十来分钟 ， 泡好清洗2遍后沥干水分滚上一层面粉 ， 这样在煎的时候就不会溅油 。
2、把排骨放进油锅中小火慢煎 ， 中途多次翻动 ， 让排骨均匀的煎到 。
3、煎至排骨金黄色 ， 倒入番茄酱、一点白糖、适量盐 ， 小火熬一会儿出锅装盘 ， 撒上一点白芝麻和葱花 ， 即可食用 。
【『补脑』春天易感冒多吃此菜，提神补脑，滋养脾胃，孩子爱吃少生病】
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