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@睡不好，气色差？常食它，脸色红润，皮肤细腻紧致，化妆品都省了

睡不好 ， 气色差？常食它 ， 脸色红润 ， 皮肤细腻紧致 ， 化妆品都省了
在严重缺觉 ， 并且又睡不着的时候 ， 是十分容易气色差的、皮肤差 ， 整个人就会看上去老了好几岁 。所以这期间除开要想办法补觉外 ， 还要吃上一些补气血的食物 ， 这不仅是补气色 ， 也是补身体 。而这红枣鸡蛋桂圆糖水就是一个很经典的补气血的食物 ， 它妙的地方在于所有用到的食材都是补气血 ， 而且对身体以及皮肤有帮助的 。因此常吃它 ， 不仅脸色会回归红润 ， 而且皮肤也会细腻紧致 ， 皮肤状态好了 ， 气色好 ， 这化妆品都可以省了 。
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而且红枣鸡蛋桂圆糖水是一个口感好的甜品 ， 它有多数甜品都有甜味 ， 其次还有红枣和桂圆的嚼劲十足 ， 增添了一丝不同的体验 ， 一整碗下肚之后让人还想再来上一碗 。无论是早上吃还是作为下午茶品尝都挺适合的 ， 场景很合适 。而红枣鸡蛋桂圆糖水不需要用到大型的工具 ， 就算是在宿舍也可以用一个小功率的壶来煮 ， 很方便 ， 而且很好吃 ， 人人都可以吃 。那接下来就给大家谈谈这个做法简单的甜品 ， 大家可以学着做 。
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【红枣鸡蛋桂圆糖水】
我们只需要准备红枣、鸡蛋、桂圆、红糖 。买红枣这个我有经验 ， 经常买 ， 看上皱纹不是很多的 ， 就不是陈年红枣 ， 可以买 ， 并且要查看有没有虫眼 。关于鸡蛋大家可以用土鸡蛋或者买鹌鹑蛋也行 ， 只要是买的新鲜的就成 。桂圆就看手感 ， 有重量一点的 。在选择好心仪的食材之后就做糖水 。
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【详细过程】
步骤1：红枣用清水洗干净 ， 接着拿出小刀 ， 在红枣上划上一刀 ， 方便它入味 ， 或者可以顺势将红枣的枣核一起取出 ， 红枣处理后之后就放入清水中 ， 大概泡上15分钟 。
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步骤2：用手按压桂圆的壳 ， 在壳碎了之后就将桂圆的果肉取出 ， 接着也可以放在水中洗一下 ， 并且泡上一会 。最后将枸杞洗一下 ， 等到枸杞洗干净之后就将枸杞放在水中 ， 泡上一小会备用 。
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步骤3：将红枣从水中捞出放入锅中 ， 接着放入桂圆 ， 倒入适量的水 ， 等到水煮开之后就继续煮 ， 煮上差不多半小时之后就将鸡蛋打入锅中煮 ， 接着红糖也下锅 ， 红糖煮化 ， 鸡蛋煮熟之后就可以关火出锅吃了 。
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【@睡不好，气色差？常食它，脸色红润，皮肤细腻紧致，化妆品都省了】一份甜滋滋的糖水 ， 红枣鸡蛋桂圆糖水就做好了 。鸡蛋想要吃整个的就要提前将鸡蛋煮熟 ， 并且剥掉皮之后 ， 在放红枣的时候就将鸡蛋放进去煮 ， 这样入味好吃一些 。总之这份糖水味觉体验还是不错的 ， 带给我们身体的益处也是很多的 ， 常吃脸色红润 ， 皮肤细腻紧致 ， 化妆品都省了 ， 所以睡不好 ， 气色差的人可常吃 。


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