@熬夜肝火旺盛吃什么好？推荐3种食物
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食用富含膳食纤维的猕猴桃 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 对于消化不良 ， 没有食欲能起到积极的作用 ， 同时能将体内的有毒的物质排出体内 ， 预防便秘 。常食猕猴桃可以起到清热降火的功效 。
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【@熬夜肝火旺盛吃什么好？推荐3种食物】山楂能够起到增强身体中酶的作用 ， 还能够促进肉食的消化 ， 能够给肠胃减轻负担 ， 最主要的是山楂能够帮助胆固醇产生转化的效果 。能将将动物脂肪在血管壁的沉积降低很多 。像一些肥胖的人就可以多吃一些山楂 ， 能够帮助更好的燃烧脂肪 ， 还能够帮助人体更好的消化食物 。
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香蕉中含有的镁是非常丰富的 ， 镁具有消除身体疲劳的效果 。经现代医学证实 ， 香蕉是属于高钾食物 ， 它含有的钾能够维持自身正常的血压和心跳 ， 防止血压上升 。除了以上这几点香蕉中的糖分也可以转化葡萄糖被人体吸收 ， 在熬夜之后可以吃香蕉补充体力 。
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