『』高尿酸不只会痛风，这4大心肾疾病恐跟着来
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许多民众大多了解「高尿酸」与「痛风」之间的关联 ， 但可能过份放大「痛风」对身体的影响 ， 却对于「高尿酸」并无正确认知 。联安诊所健康管理中心主任暨家医科医师洪育忠根据统计指出 ， 国人高尿酸血症盛行率为20% ， 但通常仅有10%高尿酸血症者 ， 因尿酸在关节处形成结晶才会发病成痛风 。
高尿酸对身体健康的影响 ， 可能超出你的想象 。目前已有多篇国内外知名医学期刊载明 ， 「高尿酸」是引发心血管疾病的高危因子之一 。洪育忠提醒 ， 「高尿酸」亦会造成糖尿病、高血压、动脉硬化、心肌梗塞、心衰竭、肾脏病变等 ， 尤以是以下4大心肾疾病 ， 不可不慎 。
【『』高尿酸不只会痛风，这4大心肾疾病恐跟着来】（一）糖尿病：长期体内尿酸值偏高 ， 会降低人体对胰岛素的敏感性 ， 增加诱发糖尿病的机会 。
（二）高血压：血液中堆积的尿酸 ， 会影响血管中一氧化氮（NO）浓度 ， 使血管长期处于收缩且高涨的状态 ， 诱使血压上升 。
（三）动脉硬化、冠心病：尿酸结晶在血管内会引起血管发炎反应 ， 长期血管发炎会使血管内皮细胞功能受损 ， 进而引发血管狭窄、阻塞 ， 导致动脉硬化或其他心血管疾病 。
（四）肾脏病变：尿酸的代谢需藉由肾脏 ， 一旦尿酸过高 ， 结晶的尿酸就会沉积在肾脏 ， 进而损害肾脏组织 。
由于人体本身就会产生尿酸 ， 而肥胖者细胞多 ， 尿酸的代谢量自然增加 ， 因此体重控制显得格外重要 。洪育忠建议 ， 减重计划最好是每月减轻1至2公斤 ， 因若快速减重也会大量产生身体不需要的废物 ， 间接使尿酸快速增加 ， 反倒对身体不利 。若有使用药物（如利尿剂）者也要注意对于尿酸代谢的影响 ， 可咨询相关专业医疗团队协助作好把关 。
此外 ， 每天补充足够的水分（至少1500 CC 至2000CC）、少摄取动物性高普林食物、少喝啤酒或果糖都是帮助尿酸代谢 ， 都可帮助体内减少尿酸的堆积 。
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