好身材■聚焦“宅家”动生活：“主动练”养成好习惯
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居家健身成为许多人的选择 ， 带动各类线上赛事、活动发展 。 这既为体育产业的发展和转型提供了新方向 ， 也为推广群众健身提供了新思路 。 随着人们健康意识的提升 ， 越来越多的人主动锻炼 ， 养成良好的运动习惯 。
近两个月来 ， 体育社会指导员李玉明每天下午都会拍摄一段自己的健身操视频 ， 分享到社交平台 。 宅在家中的这段时间 ， 他成了很多人的居家健身教练 。 一条视频的点击量通常会超过10万 ， 看得出大家对运动指导的需求很大 。 每日坚持线上发帖 ， 让李玉明收获了不少粉丝 。
宅家不能忽视运动 。 体育明星、体育社会指导员录制健身视频 ， 向大众推广简单易学的锻炼方式 。 相关行业也积极进行线上布局 ， 健身小程序打卡、线上挑战赛招募等多种形式提升了大众的参与度 ， 也带动人们养成良好的运动习惯 。
【好身材■聚焦“宅家”动生活：“主动练”养成好习惯】健康意识提升
家住深圳的网友谟瑜 ， 结合网上视频自创了一套锻炼秘籍 。 锻炼多了 ， 总结出了一些经验 ， 不同项目搭配着练 ， 枯燥的健身过程也变得有趣了 。 在她看来 ， 每天运动出出汗 ， 心情都变好了 ， 希望早点练出好身材 。
如今 ， 越来越多的人意识到健身和健康的重要性 ， 宅家的时光中 ， 很多人从健身初体验到逐步制定健身计划和目标 。 从长期来看 ， 人们在此期间养成的运动习惯会得到相当程度的保留 ， 健身运动有望成为生活常态 。
各类线上赛事、运动会应运而生 ， 让居家运动不再单调 。 国家体育总局社会体育指导中心联合知名运动员推出的线上亲子赛 ， 邀请家长和孩子共同参与 ， 在健身的过程中收获亲子互动的乐趣 。 在上海市杨浦区四平路社区 ， 体育指导员、家庭健身指导员为了增加居家锻炼的趣味性 ， 推出了健身宝典 ， 其中既有适合老年人练习的木兰拳、广场舞 ， 也有年轻人喜欢的有氧操、小朋友感兴趣的健身小游戏 。 以社区为平台 ， 居民们居家锻炼的热情得到进一步激发 。
云健身秀创意 ， 也在一定程度上满足了人们的社交需求 。 在四川省成都市体育局主办的健身达人就是你活动中 ， 市民晒出的居家锻炼视频花样百出 ， 桌上台球、晾衣竿热舞等精彩的健身创意引来网友纷纷点赞 。
国家体育总局体育科学研究所研究员张漓认为 ， 随着公众健康意识的进一步提高 ， 越来越多的人从被动运动变成主动锻炼 。 一方面 ， 加强锻炼将防治疾病的关口前移；另一方面 ， 健身能够提升生活质量 。
产业迎来机会
疫情期间 ， 阿里体育联合优酷少儿推出了在家也能上的体育课项目 ， 近2000集少儿亲子体育课程、220余场直播 ， 吸引了超千万用户观看、参与 。 其中重点打造的冠军体育课已完成4季节目 ， 邀请了多个体育项目共27位冠军出镜 。 该项目负责人安国认为 ， 最近两个月体育机构从线下到线上的集体转移已是明显趋势 。
在北京冬奥组委运动员委员会主席杨扬看来 ， 线上模式为人们参与体育运动提供了有效路径 ， 有望为产业和行业发展带来新的机会 。
据统计 ， 许多健身、体育培训类APP在疫情期间的用户活跃度有了数倍增长 ， 线上课程的开发和完善也为大众提供了多样化选择 。 齐动力网球推出了一款叫作《熊孩子居家运动攻略》的课程 ， 受到很多家长和孩子的欢迎 。 青少年篮球培训机构东方启明星将已有的线上课程免费向学员开放 ， 并通过与视频平台合作 ， 分发给更多家庭 。 将主战场转移到线上 ， 可以为品牌赢得关注度 ， 积攒口碑 ， 但未来能否催生新的商业模式 ， 还有待进一步开掘 。
线上模式或许将带来行业变革 ， 让健身培训机构、体育媒体平台更加重视大众需求 ， 重新进行业务布局 。 业内人士认为 ， 随着人们健身意识提升、消费需求增加 ， 将为产业发展注入新动能 。 以线上技术为支持、线上线下结合的健身休闲服务 ， 或将成为行业转型的方向之一 。
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