会吃的人更健康，3种食物离不开，排毒养颜，滋润肌肤！
会吃的人更健康 ， 3种食物离不开 ， 排毒养颜 ， 滋润肌肤！
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芒果
芒果具有杀菌消炎 ， 美容养颜的作用 ， 能够抑制细菌滋生 ， 清理子宫垃圾 ， 促进子宫毒素污血排泄 ， 远离妇科炎症 ， 可以淡化皱纹 ， 滋润皮肤 。 芒果可以帮助消化 ， 去掉大肚腩 ， 补充维生素C ， 滋阴润燥 ， 滋养子宫 。 
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四季豆
四季豆无论是单独炒着吃还是搭配肉类食物都可以 ， 经常食用 ， 有着不错的美容养颜作用 ， 可以促进皮肤细胞的代谢和再生 ， 延缓细胞衰老 ， 祛皱嫩肤 ， 令你肌肤更光滑 ， 还可以滋肝润肺 ， 预防妇科病 ， 提高身体抵抗力 。 
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花生
【会吃的人更健康，3种食物离不开，排毒养颜，滋润肌肤！】花生是生活中常见的坚果类食物 ， 不仅香脆可口 ， 营养价值也是非常高 。 内含丰富蛋白质 ， 维生素以及各种矿物微量元素 ， 不仅可以为我们补充营养 ， 还能够起到增强体质的作用 ， 可以说是一种高营养的食品 。 常吃花生不但能补充体力 ， 同时还含有大量的膳食纤维 ， 能够促进胃肠消化 ， 有养胃的作用 ， 还有补血养血、净化血液的功效 ， 能够起到美容养颜的效果 。
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