豌豆妈妈育儿@但有三种食物一口别吃，影响胎儿健康发育，怀孕期间不用完全忌口
孕妇究竟用不用忌口 ， 针对这个问题问了不同的人答案可能也是不一样的 ， 正常情况孕妇无需太过忌口 ， 正常的饮食即可 。 比如我怀孕的时候吃过火锅 ， 喝过碳酸饮料 ， 忌口也不是十分严格 ， 孩子生下来一样很健康 。 很多食物并不是不能吃 ， 而是量不能过 ， 只要是偶尔吃或者只是吃一点点 ， 对于胎儿的影响并不大 。
想要胎儿健康 ， 孕妇并不用完全忌口 ， 但是需要避免一个阶段和三种食物 ， 这个阶段和三种食物很容易导致胎儿畸形或流产 。
孕早期一定要忌口
怀孕8周之前 ， 受精卵被称为胚胎 ， 这个时候胎儿还不是真正意义上的胎儿 ， 怀孕8周之后 ， 受精卵开始被称为胎儿 ， 这个时候胎儿的基本雏形已经出来 。 因为怀孕8周左右 ， 胎心和胎芽都能通过B超观测到 ， 如果胎儿发育异常就会出现流产或者看不到胎心和胎芽 ， 大部分的流产都发生在怀孕8周前 。
怀孕3个月之前被称为胎儿畸形高发期 ， 有研究证明怀孕3个月前孕妇得麻疹对胎儿的致畸率明显高于怀孕3个月之后患麻疹的孕妇 ， 所以说怀孕前3个月是胎儿器官分化的关键时刻 ， 胎儿敏感脆弱 ， 妈妈最好在这一阶段进行忌口 ， 管住嘴 ， 而且这一阶段最好严格忌口 。
孕妇不用完全忌口 ， 有三种食物不要碰
进入孕中期之后 ， 孕妇并不需要完全忌口 ， 但是为了胎儿健康 ， 有三种食物最好不要吃 。
蛋类不要吃变蛋
儿童和孕妇是不能吃变蛋的 ， 因为变蛋在制作的过程中使用了石灰、食盐等物质 ， 造成变蛋的含铅量是比较高的 ， 而人体对铅的排出又比较困难 ， 一旦孕妇吃了变蛋 ， 很容易造成胎儿畸形 ， 甚至流产 。 如果经常吃 ， 会出现铅中毒造成大脑神经紊乱 ， 智力下降 ， 运动失调 ， 伤害非常大 。
另外 ， 变蛋吃多了可能会影响孕妇的食欲 ， 因为变蛋在腌制的过程中导致了物质结构的改变 ， 有时候孕妇吃多了还会导致腹泻 。
【豌豆妈妈育儿@但有三种食物一口别吃，影响胎儿健康发育，怀孕期间不用完全忌口】还有变蛋吃多了会影响孕妇营养的吸收 。
变蛋中含有微量元素和矿物质 ， 会影响我们身体对营养的吸收 ， 容易出现缺铁缺锌的情况 ，
加上孕妇本身所需的营养的就比较多 ， 更容易出现营养不良 。
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不要吃腌制类食物
很多孕妇怀孕后会没有胃口或者胃口发生改变 ， 总是喜欢吃一些平时吃不到或者重口味的食物 ， 腌制类的食物虽然闻起来比较开胃 ， 但是最好少吃 ， 对于腌制类的咸菜、酸菜等 ， 最好不要吃 。
其一 ， 腌制类的食盐过多 ， 容易产生亚硝酸盐 ， 不利于健康 。
其二 ， 熏制食品时 ， 会产生多环芳烃类化合物 ， 附着在肉食上 。 这种芳烃类化合物含有苯并芘 ， 是一种重要的化学致癌物 ， 已证实与胃癌发病率有关 。 有研究显示 ， 3 ， 4-苯并芘在烟熏食品中的含量是新鲜食品的60倍 。
其三 ， 发酵类食品中除了含有亚硝基化合物 ， 还有多种有害霉菌 ， 孕妇吃多了容易导致胎儿畸形 。
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不要吃烧烤、凉菜等食物
夏天的时候 ， 很多孕妇能记住不吃冰激凌 ， 但是忍不住总是喜欢吃烧烤撸串 ， 这些食物的危害比冰激凌的危害要更大 。
朋友的孩子不满3岁的时候吃了一口羊肉串 ， 真的是一口 ， 上吐下泻急性肠炎 。 孩子抵抗力差 ， 孕妇怀孕期间抵抗力也会比较差 ， 烤肉类的食物除了调料重 ， 不新鲜 ， 在烧烤的过程中还有有害物质 ， 最重要的是有时候并不能完全烤熟 ， 而肉中的细菌很容易导致腹泻 ， 引发炎症 。 腹泻容易刺激宫缩 ， 炎症有可能导致胎儿致畸 。
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