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「」泰星Mai分享宅家日常，穿白衬衫牛仔裤烤饼干，真是美出新高度了

小密语录:“混血女星”Mai化身小厨娘 ， 穿白衬衫牛仔裤烤饼干 ， 真的好撩人 。
泰星Mai是泰国比利时混血 ， 长相精致 ， 身材高挑 ， 具有模特的高级感 ， 经常出现在秀场或者是各大杂志中 ， 总能十分抢眼 。但你要是觉得Mai只有这一种风格的话 ， 那你就错了 ， Mai还有居家的一面 ， 她喜欢自己烤制点心 ， 感觉十分温馨 。近日 ， 宝藏女孩Mai分享宅家做曲奇饼日常 ， 化身小厨娘 ， 身穿白色衬衫配牛仔裤 ， 十分美腻 。
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Mai穿白色短背心 ， 将她纤细的锁骨与腰身露出来 ， 令人羡慕 ， 外穿一件薄款白色衬衫 ， 显得整个人非常干净清纯 ， 袖口采用泡泡袖的设计 ， 有一种宫廷风 ， 十分复古 ， 宽松的衬衫既可以做内穿又可做外搭 ， 风格多样 ， 使Mai像飘逸的仙女般美好 。
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下身穿一件深蓝色的牛仔裤 ， 与白色衬衫那可是百搭 ， 尽显青春与活力 ， 裤脚随意卷起 ， 显露出她那纤细的脚踝 ， 并从视觉上看起来更加修长了 ， 赤着脚磨着面糊 ， 十分随性与不羁 。将头发随意扎起 ， 突显出她那修长的脖子 ， 显得十分精神与干练 。
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当饼干烤好后 ， 她便迫不及待将成果展现在大家面前 ， 感觉非常贤惠的样子 。头戴网状发带 ， 头发散下 ， 将她精致的五官展现出来 ， 像个洋娃娃一般 ， 眼睛炯炯有神似在放电 ， 迷人的微笑让人沉迷 。
Mai宅在家 ， 身着简单衣服都这么有气质 ， 身材依旧完美 ， 一定与她平时默默锻炼健身有关 ， 大家应该像Mai学习 ， 即使工作放松下来了 ， 对生活也不能放松 ， 坚持锻炼身体 ， 才是热爱生活该有的表现 。
look 1 拉伸身体韧带
不仅仅是在长期工作或者学习后身体会产生笨重感 ， 还有长时间瘫坐在一处 ， 不起来舒展舒展身体 ， 也会使身体疲劳 ， 变得沉重 ， 因此 ， 挤出点时间 ， 多多拉伸身体韧带刻不容缓 。
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双手打开 ， 手掌着地 ， 手肘弯曲撑地 ， 身体向上抬起 ， 双腿膝盖弯曲 ， 右腿膝盖朝上 ， 小腿与地面平行 ， 左腿膝盖朝后 ， 脚尖向上 。
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山式站立 ， 然后腰部向后弯曲做下腰动作 ， 双腿膝盖弯曲 ， 脚掌着地 ， 头抬起 ， 双手手肘弯曲 ， 手掌与小臂撑地 。
look 2 消除多余脂肪
众所周知 ， 脂肪是维持人体正常发展的一个重要元素 ， 但是脂肪在体内堆积多了 ， 也不利于身体健康发展 ， 应该通过锻炼健身 ， 消耗热量 ， 消除多余脂肪 ， 让身材看起来匀称苗条 。
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双手手掌着地 ， 手肘弯曲 ， 手掌发力撑起身体 ， 使身体呈现出一个小斜度 ， 头向下 ， 双脚朝上 ， 右腿伸直 ， 左腿往回缩膝盖弯曲 ， 并使小腿搭在双臂上 。


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