@复工防疫的四大“护身符”
随着新冠肺炎疫情防控取得阶段性成效 ， 各地将逐步恢复正常的工作、生活秩序 。如何在忙碌的工作学习中继续进行有效的防护 ， 今天我们就送给大家复工防疫四大“护身符” 。
口罩防“飞沫”
新冠病毒的主要传播途径之一是飞沫传播 ， 这是我们需要守住第一道关口 。因此 ， 工作期间正确佩戴口罩非常重要 。建议购买正规企业的一次性外科口罩 ， 佩戴时注意识别口罩里外、上下的方向 ， 调整好鼻夹的位置 ， 使口罩与面部完全贴合 ， 将嘴、鼻、下颌完全包住 。摘下口罩时需立即洗手 ， 并将使用过的口罩作为有害垃圾妥善集中处理 。此外 ， 与他人交流时要保持一米以上的距离 ， 以更好地防范病毒从呼吸道传播 。
科学“勤”洗手
为阻断新冠肺炎病毒的接触传播 ， 洗手是非常重要的环节 。但要做到“勤”洗手、正确洗手仍需要下一番功夫：首先 ， 就餐前、如厕后必须洗手；此外 ， 与他人接触、与公共区域物品接触也需要加强洗手 。洗手时 ， 首选洗手液、流动水 ， 双手稍低置 ， 可以及时冲走手上的病原微生物 。在外工作时 ， 也可以根据情况携带一次性免洗消毒液或用消毒湿纸巾擦拭双手 ， 做到时时保持手的清洁 。
同时 ， 洗手时应采用七步洗手法将手彻底洗净 。七步洗手法包括七个步骤 ， 每个步骤至少揉搓五次 。
1、内（洗手掌）：手指并拢、掌心对掌心揉搓；
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【@复工防疫的四大“护身符”】2、外（洗背侧指缝）：手指交叉 ， 掌心对手背揉搓指缝；
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3、夹（洗掌侧指缝）：手指交叉 ， 掌心对掌心揉搓指缝；
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4、弓（洗指背）：双手互握 ， 相互揉搓指背；
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5、大（洗拇指）：拇指在掌中转动揉搓；
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6、立（洗指尖）：指尖在掌心揉搓；
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7、腕（洗手腕、手臂）：旋转揉搓腕部和手臂 。
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环境要消毒
为保证安全复工 ， 企业和个人要做好工作环境消毒 。首先 ， 时常做好打扫并清除卫生死角 ， 是保持良好卫生环境的第一步 。其次 ， 要在此基础上采用84消毒液（按说明书浓度配制）拖地 ， 酒精擦拭物品表面 ， 并注意时常开窗通风 。值得一提的是 ， 无论是工作学习的场所还是工作后回到家中 ， 都可以按照这些方法对环境进行有效“杀毒” 。
增强免疫力
良好的身体素质是预防新冠病毒感染的最大武器 。人体当中的各种免疫系统、免疫细胞为机体设置了一道道“杀敌”的防线 ， 但强大的免疫力不是一朝一夕就能形成的 ， 需要持之以恒地进行身体调理 ， 在饮食、睡眠、运动、情绪等方面下功夫 。
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