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“酒精喷快递是洁癖！”张文宏的“硬核大实话”合集又来了

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“酒精喷快递是洁癖！”张文宏的“硬核大实话”合集又来了
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人民健康
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新冠肺炎疫情目前正在全球加速蔓延 ， 为帮助广大在法留学生和华人华侨更好地了解疫情、应对疫情 ， 北京时间4月4日18：00(巴黎时间4月4日12：00) ， 中国驻法国大使馆邀请张文宏教授与在法华人华侨、留学生等通过***“人民好医生”客户端进行在线交流 ， 回答海外同胞们关心的疫情发展、个人防护等热点问题 。
在90分钟的节目中 ， 张文宏回答了大家最关切的问题 ， 其中不乏很多生动有趣的“硬核”防护金句 。
1.法国疫情在4月份达到控制 ， 我认为这是大家可以期待的 。 最艰难的时候已经过来了 ， 或者已经过了一半了 。
详细：欧洲的这些国家 ， 他们的整体应对能力 ， 都是非常强的 ， 他们经过早期的一些慌乱 ， 现在已经迅速地恢复了他们自己应对这些疫情的能力 。 我们也已经看到 ， 法国的新增病例数 ， 没有一开始增长得那么快 ， 所以 ， 最终它的疫情在4月份达到控制 ， 我认为这是大家可以期待的 。 现在从疫情的发展来讲 ， 应该是大家最艰难的时候 ， 最艰难的时候事实上已经过来了 ， 或者已经过了一半了 。
2.居家隔离最大的问题是心理的问题 。 我明确地告诉你 ， 80%的人肯定没事 ， 60岁以下的死亡风险是极低的 。
详细：我现在告诉你 ， 80%的人肯定没事的 。 而且今天我可以明确地告诉你 ， 年纪轻的 ， 如果是在60岁以下的 ， 我们(患新冠肺炎死亡)的风险是极低的 ， 除非你有基础的疾病 。 80%的人最终待在家里都能解决问题 ， 特别是年轻人 ， 年轻人估计95%待在家里把这个问题都给解决了 。
3.心态 ， 睡眠 ， 营养 ， 这三点都调节好 ， 只要在家里坚持7-10天 ， 基本上你都可以突破这个疾病对你的影响 。
详细：你在家里 ， 只要几条做得到 ， 事实上你都可以做得非常好 。 第一 ， 要有很好的心态 。 如果年纪比较轻的 ， 你把自己的心态调节好 。 第二点 ， 睡眠调节好 。 第三点 ， 营养调节好 。 这三点都调节好 ， 只要在家里坚持七到十天 ， 基本上你都可以突破这个疾病对你的影响 。
【“酒精喷快递是洁癖！”张文宏的“硬核大实话”合集又来了】4.什么时候要立刻去医院？最明确的信号是：你觉得自己的力气不够了 。 做一点点家务都喘 ， 到门口倒垃圾都觉得气接不上来 。 应该第一时间去急诊 。
详细：在有一种情况下面 ， 你可能需要去医院 ， 也就是说 ， 有非常明确的肺部的损害 ， 你怎么知道自己肺部损害呢？发烧这些都不是最主要的 ， 咳嗽也不是最主要的 ， 最最主要就是你觉得自己的力气不够了 ， 怎么是力气不够呢？比如做一点点家务都喘 ， 到门口倒垃圾都觉得气接不上来 。 这时候应该第一时间去急诊 ， 到医院第一件事就是查血氧浓度 。 然后给你的一个治疗 ， 主要是氧气治疗 。
5.居家时有很多问题 ， 但你的病确实不是很重 ， 但是就想找医生聊聊 。 哪些医生会理你呢？就是你的祖国医生会理你 。
详细：大家在居家过程当中 ， 如果觉得有很多问题想找人问也问不到 ， 打电话给法国的家庭医生 ， 也不理你 。 你的病确实不是很重 ， 但是就想找医生聊聊 。 你说哪些医生会理你呢？就是你的祖国医生会理你 。 比如你就可以点进华山医院的官网 ， 里面就有免费在线咨询 ， 你任何的症状 ， 他们都回答你 。 在我手里也指导了好几个人 ， 他们现在对我都表示非常感谢 。 事实上不是感谢我给他提供的治疗 ， 而是给他提供了免除恐惧的需求 。 我希望在法国居住的所有的人 ， 不要为新冠病毒而恐惧 ， 但是要注意防范 。
6.出门戴口罩 ， 乘电梯时用牙签或纸巾碰触 ， 回家先洗手 ， 只要坚持这几点 ， 你得新冠的概率 ， 我不说是零 ， 但至少可以接近于零 。
详细：假设你的邻居得新冠了 ， 你跟他共用电梯 ， 你有没有风险？当然有风险 。 怎么防备呢？你只要做几招就可以了 。 第一 ， 出门戴口罩 。 法国人现在看见你戴口罩不开心 ， 没问题 ， 你就电梯里戴一戴 ， 电梯里出来你就把口罩摘了 。 第二 ， 电梯的按纽不总是安全的 ， 所以在你的袋子里放几枚牙签 ， 你去按电梯的时候 ， 就用牙签 ， 出门之后牙签就扔掉了 ， 或者用餐巾纸 ， 餐巾纸卷好了就扔掉了 。 出了门以后 ， 这双手就不可以再摸鼻子和嘴巴 。 回到家里来 ， 第一件事情把手给洗了 。 你只要坚持我前面讲的几点 ， 我认为你得到新冠的概率 ， 我不说是零 ， 但至少可以接近于零 。
7.在乘飞机的时候要防火防盗防隔壁邻居 。 两个人不许同时吃饭 ， 讲话时至少有一个人是戴口罩的 。
详细：飞机的气溶胶 ， 每隔一个小时过一遍 ， 让你感染的风险是多少呢？我认为是没有感染的风险 。 就算有感染 ， 也是让坐在你旁边的这位兄弟感染的 ， 就是你们俩个人有摘下口罩 ， 密切的交谈 。 所以 ， 在乘飞机的时候也要防火防盗防隔壁邻居 。 我们要保持一定的距离 ， 两个人讲话 ， 至少有一个人是戴口罩的 ， 两个人吃饭 ， 不许同时吃饭 。 东西要吃的 ， 但是记住一点 ， 不许同时吃饭 ， 同时吃饭 ， 风险极高 ， 只能大家轮流吃饭 ， 这是最好的办法 。
8.为什么法国年轻人感染率在上升？因为在新冠爆发以后 ， 老年人喜欢待在家里面 ， 年轻人还在外面社交聚会 。
详细：你知道为什么在法国、德国是年轻人容易感染呢？因为在新冠爆发以后 ， 老年人喜欢待在家里面 ， 大多数感染的人都是通过聚会获得的 。 这个时候 ， 所有的social是这次感染的主要原因 ， 谁在social？就是年轻人在social 。 social的都是年轻人 ， 年轻人被感染 ， 这是理所当然的 。 为什么现在出现重症的年轻人高了呢？因为感染的年轻人多了 ， 感染的老年人少了 。 重症的比例就在这里面产生了 。 所以没有感染就没有重症 。 没有social就没有感染 。
9.你今天买的任何东西 ， 是否都要用酒精喷一遍呢？这个做法 ， 我觉得类似于是洁癖 ， 完全可以不去做它 ， 这种喷的价值也是极其低下的 。
详细：在上海 ， 人家快递给我的话 ， 我也是毫不犹豫的拆开 。 但是有一个建议 ， 你把外包装拆开以后 ， 把里面的东西倒出来 ， 把外包装扔掉 。 你只要把它处理掉以后 ， 洗个手 ， 这个问题就完全可以解决 。
是否都要用酒精喷一遍呢？我个人觉得 ， 用酒精把外包装全部喷一遍也是蛮费了 ， 如果非要去喷 ， 我也没有意见 ， 你去喷就好了 。 但是 ， 这种喷的价值也是极其低下的 。 我觉得类似于是洁癖 ， 完全可以不去做它 。
10.从哪些症状上可以来区分普通流感和新冠肺炎？我比较直接的告诉你 ， 你没有办法区别两者疾病的差异 。 因为轻症的处理都是一致的 。 很多事情不需要搞得清楚的 ，
详细：我比较直接的告诉你 ， 你没有办法区别两者疾病的差异 。 所有的呼吸道疾病 ， 感染的时候都有相同的症状 ， 发烧、咳嗽 ， 还有全身酸痛 。 对于一个没有学过医学的人来讲 ， 事实上你是很难区分的 。 一般的感冒 ， 你区分它和不区分它 ， 采取的措施都是一样的 ， 那你为什么检测呢？第二点 ， 无数的人会跑过去检 ， 会造成检测的挤兑 ， 检测的挤兑会出现什么问题？真正重症的病人想检 ， 他排队排不上 。 我建议你不要搞得很清楚 ， 很多事情不需要搞得清楚的 ， 搞得清楚和不搞清楚 ， 就那么一回事 。
11.病毒感染的时候 ， 我们的免疫系统就开始启动 ， 如果不给充足的营养 ， 我们的淋巴细胞就没有能量 ， 到最后抗疫失败的概率就很高 。
详细：所有的病人 ， 在生病的早期 ， 如果没有非常多的能量补给 ， 是不足以在未来七到十天把这个病毒给清除掉的 。 你要知道 ， 每一次生病毒感染的时候 ， 我们的免疫系统就开始启动 ， 如果不足以给充分的营养 ， 这个病毒启动 ， 我们的淋巴细胞的能量就没有 ， 到最后我们抗疫的失败的概率就很高 。
粥当然可以喝 ， 但是主要是多喝牛奶 ， 多吃鸡蛋 ， 你说我胃口不好 ， 怎么吃得下 ， 不吃也得吃 。
12.如果你要在路上带一点食品 ， 不是方便面 ， 也不是饼干 ， 是什么东西？应该是牛肉干 。 蛋白质是你抵抗疾病最最重要的东西 。
详细：很多人在路上吃一些方便面 ， 吃一些饼干 ， 这种吃法完全是错的 ， 如果今天你要在路上带一点食品 ， 不是方便面 ， 也不是饼干 ， 是什么东西？应该是牛肉干 。 蛋白质是你抵抗疾病的最最重要的东西 。 方便面饼干这些高碳水化合物 ， 对我们抵抗疾病作用是微乎其微 。 所以 ， 我今天劝告所有回国的同学 ， 在路上要吃东西的 ， 你把口罩摘开一小会没有关系的 ， 只要坐在你旁边的人和你不要同时把口罩摘开 ， 这个是不危害你的 。 东西一定要吃的 ， 牛排、鸡蛋、牛奶是我们抗疫的最好的一个方法 。
(来源：人民健康网)


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