血糖老是高？隔三差五吃它，才花几块钱，常吃血糖正常小便无异味
正值夏季 ， 糖尿病人血糖经常会出现波动不稳的情况 ， 其中的原因有很多 ， 但最常见的就是 ， 心烦上火 ， 燥热失眠 ， 心火胃火较重导致的 ， 这种情况不同担心 ， 如果血糖一直不太稳定 ， 那也没问题 ， 下面给大家介绍一款非常适合糖尿病人食用的 ， 具有降血糖作用的菜食 。
这个菜食就是莴苣两掺：
【血糖老是高？隔三差五吃它，才花几块钱，常吃血糖正常小便无异味】准备材料：莴苣、豆腐皮、醋、盐、香油、蒜蓉
文章图片
莴苣去皮做丝 ， 热水焯一下 ， 再过下凉水 ， 用盐、香油、适量调料凉拌 。
文章图片
豆腐皮可过水去腥 ， 然后平铺 ， 放入凉拌好莴苣丝 ， 卷成小卷 ， 切小段待食用 。 用小碗盛醋、放入蒜蓉 ， 香油少许 ， 作为蘸料 。 制作完毕 ， 可以食用了 。
文章图片
糖尿病人很适合吃莴苣 ， 莴苣不但升糖指数低 ， 还可改善糖分的代谢 ， 莴苣含较多的烟酸 ， 烟酸是胰岛素的激活剂 ， 对降低血糖很有帮助 ， 并且莴苣可以消烦祛火 ， 糖尿病不防多吃点 。
您是否在忍受疲劳乏力、抵抗力低、什么东西都不敢吃？
您是否在困惑降糖药越吃越多 ， 血糖越来越难降、血糖忽高忽低？
您是否在担心视力模糊、手脚发麻、心脑血管并发症以及大量西药对肝肾的毒副作用？
关注公众号：平稳控血糖
了解国际治疗糖尿病领域最新的科研成果！
推荐阅读
- 印度单日新增6767例创新高，累计确诊超13万
- 王者荣耀丨刘备－时之恋人皮肤：节奏感优化，带动高输出？
- 王者荣耀：吕布最近强度凸显，玩家认为攻速太高需要尽快削弱，你赞同吗？
- 情商高、会说话，相处起来很舒服的星座，走到哪里都受欢迎
- 独家对话宋亚东：一龙与马保国做了坏表率，大众误以为他们是高手
- 女生的夏日裙装look，方领连衣裙复古高级，气质满满美翻天
- 30年前的张曼玉有多美？西装白衬衫，一张懵懂不经事的高级脸
- 情商高的人才会明白，学与亲近之人“划清界限”，才是真正的成熟
- 能控制好自己情绪的人，一般修养都比较高
- 鬼谷子：摆谱不是内心的虚荣，而是为人处世的高明，使自己保值！