女性不想显老，多吃四种食物，延缓衰老，美容养颜，早吃早受益
女性不想显老 ， 多吃四种食物 ， 延缓衰老 ， 美容养颜 ， 早吃早受益
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无花果
无花果是一种比较甜的水果 ， 是喜欢吃甜食朋友的最爱 。 但是很多朋友仅仅也是因为它的甘甜喜欢它 ， 但是却不知道无花果有着非常棒的功效 。 无花果中含有有机酸和酶等营养成分 ， 食用之后能够帮助我们清热解毒、润滑肠道等等 ， 有利于身体中的毒素代谢出去 ， 帮助身体排毒
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白菜脆嫩爽口 ， 味道甘美 ， 常食有助于增强机体免疫功能 ， 对减肥健美亦有作用 。 富含膳食纤维 ， 既有润肠、促进排毒的作用 ， 又可以促进肠胃蠕动 ， 帮助消化 。 对于容易上火的人 ， 多吃大白菜有清火作用 。 还能预防色素沉淀 ， 美容养颜 ， 同时能能提高皮肤的免疫力 ， 多吃白菜能预防便秘和皮下脂肪堆积 ， 是经济实惠的减肥食物 。 
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【女性不想显老，多吃四种食物，延缓衰老，美容养颜，早吃早受益】油麦菜蛋白质含量高40% ， 胡萝卜素高1.4倍 ， 钙高2倍 ， 铁高33% ， 促进血液循环油麦菜中含有甘露醇 ， 能够有效的促进血液循环 ， 并由利尿的作用 。 油麦菜可以有补充甘露醇的作用 ， 滋肝润肺 ， 排毒抗衰 ， 对于促进血液循环有好处 ， 还可以提高人体的抵抗力 。 
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银杏果还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效 ， 具有袪皱淡斑 ， 补血养气的本领 。 银杏果还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩 ， 还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析 。
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