常吃此物具有“健脾消湿气”的功效,还有很多人傻傻不知道,了解下
养生的好东西有很多 ， 比如有一物 ， 具有燃之辟瘟戾之气 ， 用此物养生尤善祛除脾胃湿气、清关节之风湿、明目 ， 古人誉为“脾胃湿气非此不除、顽痰非此不化” 。
这一物就是苍术 ， 是菊科植物茅苍术、北苍术的根茎 ， 在很早的时候只有“术”这个名字 ， 不区分苍术与白术 ， 后来区分之后苍术还有赤术、青术等其它叫法 ，
【常吃此物具有“健脾消湿气”的功效,还有很多人傻傻不知道,了解下】苍术用于养生的历史十分悠久 ， 将其归为“上品” ， 说它“主风寒湿痹 ， 轻身延年” ， 其中“痹”就是指的关节亚健康 ， 与民间常说的“风湿”意思相仿 ， 虽然这样说不太严谨 ， 但方便理解 。 
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一、用苍术养生可以健脾胃、除脾胃之湿气 。
苍术的特点是辛香、苦燥 ， 且温 ， 走中焦能燥湿浊以健脾胃 ， 除秽浊以醒脾气 ， 结湿郁而通畅脾胃之气 。 对于湿浊阻滞脾胃为根源的亚健康尤为适宜 。
1.如果是脾胃不和 ， 苍术可以燥湿健脾和胃 ， 适合湿阻中焦的脾胃不和 ， 特点是因为湿阻而气机不畅 ， 从而肚子中感觉胀满 ， 并且没有食欲 ， 有时会胃中上反酸水 ， 肢体感觉困重 。 这一类人养生可用苍术为主 ， 加厚朴、陈皮、甘草用以燥湿行气、和中 。
2.如果是寒湿困脾 ， 则可用苍术燥湿运脾 ， 通阳华浊 ， 寒湿困脾有两类表现 ， 一是因为寒湿而脾阳不振 ， 从而肚子中闷胀、大便不成形 ， 并且口中没有滋味但不渴 ， 感觉四肢冷 。
5.如果是脾胃湿热 ， 苍术有“温”的特点 ， 用之好像有悖常理 ， 然而苍术芳香走脾胃 ， 能除湿醒脾 ， 脾胃湿气除则诸热自消 ， 所以适合用之从根源上解决问题 。 
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二、用苍术养生可以除关节之风湿 。
如果是风湿之痹 ， 湿气阻碍于经络、关节之内 ， 特点是关节屈伸不利、发麻且痛 ， 中医文化称之为“着痹” ， 养生可用苍术与薏苡仁、羌活、独活搭档 。
如果是湿热之痹 ， 湿气郁而化热 ， 或者湿热之邪直入关节经络 ， 从而特点是关节发红、肿、痛 ， 并且屈伸不利 ， 养生可用苍术化湿浊 ， 并且加黄柏、牛膝、薏苡仁
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三、用苍术养生可以明目 。
脾喜燥而恶湿 ， 苍术祛湿气、温通 ， 还能健脾气 ， 所以金源四大家之一的刘元素提出苍术“明目” 。
比如青盲、雀目 ， 养生可用苍术与石决明以及猪肝搭档；苍术与黑芝麻搭档适合眼睛内、外之障的人养生；苍术与熟地黄搭档适合肾中不足而眼睛昏花的人养生 。
四、用苍术养生可以防“四时疫戾” 。
苍术有化浊、辟秽逐疫之功 ， 但是主要是应对“寒湿”为根本的戾气 ， 而此次“抗疫”主要是抗击“温热”为本的戾气 。 “温热”与“寒凉”是相反的 ， 所以这段时间莫把苍术当作“抗疫”利器 。
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