43岁女子脑梗猝死，不喝酒不抽烟，医生叹气：1件事做的太频繁！
我们人体的大脑 ， 是由许多的脑血管供应营养的 ， 而当其中任何一根血管发生堵塞 ， 都会导致脑组织缺氧 ， 脑细胞没有了营养 ， 自然会死亡 ， 脑组织也会发生功能性障碍 。
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43岁的小萍在一家企业做高管 ， 平时非常忙 ， 总是加班到很晚 ， 又赶上自己要了二胎 ， 所以小萍总是焦头烂额的 。
【43岁女子脑梗猝死，不喝酒不抽烟，医生叹气：1件事做的太频繁！】这天夜里十点 ， 小萍刚忙完手里的工作 ， 准备打车回家 ， 可是在车上她却感觉双眼发黑 ， 事物模糊 ， 头也有点晕晕的 。
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小萍也没在意 ， 以为只是累到了 ， 就匆匆赶回家里 ， 跟丈夫说了这事 ， 丈夫也不以为然 。 小萍就没有再提 ， 赶紧去喂奶孩子去了 。
可是到了半夜 ， 小萍丈夫就听到孩子哇哇大叫 ， 起身想叫小萍赶紧奶孩子 ， 可是小萍却怎么叫也叫不醒 ， 丈夫当即吓得跳下了床 ， 拨打了120 ， 将小萍拉去医院 。
结果在医院 ， 医生发现小萍是突发了脑梗死 ， 必须要接受手术 ， 可即便是手术了三个小时 ， 小萍还是由于发现的不及时 ， 脑梗死离世 。
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门外的家属得知这一消息 ， 纷纷痛哭 ， 小萍既不喝酒也不抽烟 ， 怎么还会脑梗死呢？
接下来的沟通 ， 医生发现了真相....
原来小萍不仅是企业的女高管 ， 还是一个拥有两个孩子的宝妈 ， 因第一胎生的是个女孩 ， 所以 ， 即便是已经43岁高龄 ， 小萍依然被老公和婆婆逼着生了二胎 ， 只是没想到 ， 这要了二胎之后 ， 自己的生活时间全部被剥夺了 。
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不仅要照顾到工作 ， 还要照顾到孩子 ， 婆婆和老公手都不插 ， 回到家就倒在沙发上玩手机 ， 以至于小萍精神状态很不好 ， 加上一晚上还要频繁起来喂奶 ， 小萍的压力很大 ， 总带着些许紧张不安和焦虑的情绪 。
事发当晚 ， 自己就已经很不舒服了 ， 但没想到这竟是脑梗信号 ， 没有及时抓住 。
医生听后也不免惋惜 ， 叹息道：小萍患上脑梗 ， 是自己劳累得太频繁了！
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加班、熬夜、休息时间不足 ， 都会引起人过度焦虑、记忆力衰退、失眠、精神甚至会抑郁 ， 这种疲劳状态持续时间越长 ， 人体可能会出现注意力涣散、咽喉肿痛、低烧等症状 ， 甚至引发人体心衰、肾衰、脑溢血等病症造成的猝死 。
长期压力大、过度劳累 ， 导致机体免疫能力下降、内分泌严重失调 ， 促使体内酸性物质大量沉积 ， 增加血液黏稠度 ， 极易形成血栓 ， 促使血管堵塞 ， 诱发脑梗死的发生 。
饭后常做这2件事 ， 同样会增加脑梗发生率 ， 要警惕！
1、饭后洗澡
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许多人在吃完饭后会选择洗澡 ， 其主要目的是祛除身上残留的饭菜味 。 但吃完饭就洗澡 ， 对脑血管会有很大的危害 。
因为在吃完后 ， 身体内血液会大量聚集在胃部 ， 其他部位的血液就会减少 ， 血压就会变低 。
饭后直接去洗澡 ， 就会造成血液流速加剧 ， 从而刺激血管壁 ， 导致血管壁变薄 ， 诱发脑梗的发生 。
2、饭后抽烟
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不少烟瘾大的人 ， 总是会在睡前抽根烟 ， 但是对于高血压者来说 ， 烟草中的有害物质尼古丁能够使人体内的血管收缩、阻力增加 ， 而引起血压的升高 ， 可能会导致血管壁增厚、变硬、管腔变窄 ， 甚至闭塞 。
这样就会加速冠心病、脑梗塞的风险 ， 得不偿失 。 为此 ， 一定要戒掉 。
预防脑梗 ， 养好血管 ， 谨记“4句话”！
一、饮食管住嘴
1、少吃高糖食物
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身体若要长期维持高血糖的环境 ， 就容易破坏血管内皮细胞 ， 于是就会形成动脉粥样硬化斑块 ， 从而影响到血液的供应 ， 诱发心脑血管疾病的发生 。
2、少吃高盐食物
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盐分虽然是身体所需的 ， 但却不是越多越好 ， 正常来说 ， 每人每天摄入的盐分要小于6g 。
过高的盐分会增加血管压力 ， 刺激血管壁 ， 继而诱发脑血管疾病 。
二、喝水多茶水
平时除了多喝水 ， 还要多喝一些茶水 ， 加点清血化瘀的小植物 ， 这样对于减少血管堵塞 ， 预防疾病有益处 。
可取藕叶、小叶苦丁、黄花苗制成藕叶富丁茶水 ， 泡水喝即可 。
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藕叶 ， 就是我们常说的荷叶 ， 其含有黄酮和生物碱类 ， 可降低总胆固醇和生甘油三酯 ， 从而改善血液粘稠状态 ， 降脂降压 ， 预防血栓的形成 。
小叶苦丁 ， 可以抗动脉粥样硬化 ， 还可清热散风 ， 可降低血压 ， 对高血压者有很大的好处 。
黄花苗 ， 其水提物 ， 可降低血清三酰甘油 ， 有效升高高密度脂蛋白 ， 有助于改善血脂健康 ， 助力心脑血管健康 。
三者搭配在一起 ， 做代茶饮 ， 日常饮用 ， 可以促进身体排毒 ， 降脂、降压、改善血粘稠 ， 稳定血压 ， 保护血管健康有益处 。
三、锻炼动左手
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生活中 ， 人们大都习惯性的使用右手 ， 所以左侧的大脑在不同的运动 ， 血液的代谢的速度加快 ， 有利于脑细胞 ， 脑组织的健康 。
平时我们要多动左手 ， 促进右脑的功能 ， 老年人脑溢血发生部位大多在右脑半球 。
运动左手 ， 加强右脑的血液的代谢 ， 血管的弹性 ， 有效的预防脑中风的发生 。
四、睡眠7小时
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研究发现 ， 相比每晚睡眠7~8小时的人群 ， 每晚睡眠不足6小时的中老年人发生脑梗塞的危险会高出4倍 。
如果长期睡眠不足 ， 就会刺激肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌 ， 以至于升高血压 ， 加大血管应激状态 ， 致使脑梗死等情况出现 。
所以 ， 每晚最好保持在7小时以上的睡眠时间 ， 不要熬夜和睡前玩手机等行为 。
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