扎克埃夫隆宣告放弃维持肌肉身材，因生活在各个层面带来了不同的折磨
傻大方_本文原始标题：扎克埃夫隆宣告放弃维持肌肉身材 ， 因生活在各个层面带来了不同的折磨
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在2006年开始以校园音乐剧电影《歌舞青春》在全球爆红的美国男演员扎克·埃夫隆 ， 凭借迪士尼青春男星出道的他过往曾给人瘦弱美型男的印象 。 不过随着他与《歌舞青春》凡妮莎·哈金斯在2010年宣告分手后就完全断绝关系、谢绝同台机会之后 ， 扎克·埃夫隆也逐步在好莱坞转型成为肌肉男星 ， 让他的身材达到人生最巅峰的时期 ， 莫过于就是与道恩强森在2017年一同双主演喜剧电影《海滩救护队》之时 。
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▼不过在《海滩救护队》下档3年之后 ， 过往大众心目中的肌肉帅哥男神扎克·埃夫隆现在宣告「要放弃维持那愚蠢的肌肉身材」 。 事实上《海滩救护队》拍摄完之后 ， 扎克·埃夫隆有非常长一段时间依然维持着超低体脂率的筋肉人身材 ， 当时他透露锻炼肌肉彻底改变了他的社交生活 ， 他变得早睡早起、不再连夜跑派对狂欢 ， 对于饮食也开始严格控制 ， 绝对不会碰任何垃圾食物 。
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在《海滩救护队》拍摄3年后 ， 扎克·埃夫隆接受媒体访问透露自己一路走来时下的心态：「我再也不想回到那种状态了！维持六块腹肌非常困难 ， 那些条件都非常苛刻 ， 你每天每分每秒都会担心因为水肿而让你的六块肌变成四块 ， 这种忧虑逐渐变成一种愚蠢 ， 我不认为这是健康的状态！」
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现在双颊明显变得丰润起来的扎克·埃夫隆 ， 坦言他更享受现在自己时下的状态 ， 不是一个肌肉狂、也不是体脂肪过高的族群：「那时候为了拍摄电影 ， 我把自己的肌肉练到极限 ， 练得非常大 ， 但我不希望大众因此而认为那样才是人体最好的状态 ， 正常的肌肉大小才是最好的 ， 我们不应该过度美化那种极限式的身材 。 」扎克·埃夫隆以过来人的身份谈论自己在经历过严格肌肉锻炼后的体悟 ， 当年为了拍摄《海滩救护队》 ， 扎克·埃夫隆甚至有整整9天碳水化合物和糖份的摄取量都降为0 ， 只靠吃蛋白质和有机蔬菜过活 ， 看来当时的片场真的是地狱训练营
【扎克埃夫隆宣告放弃维持肌肉身材，因生活在各个层面带来了不同的折磨】
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